Almased®

ievads

Almased® ir produkts, kas nopērkams aptiekās pulvera veidā un ir paredzēts svara samazināšanai. Tāpēc tas ir svara zaudēšanas produkts, kura pamatā ir fakts, ka tiek pastiprināta ķermeņa metabolisma veiktspēja un tādējādi tiek sadedzināts vairāk tauku, tajā pašā laikā muskuļi netiek sadalīti. Ar Almased® palīdzību pacientam vajadzētu būt iespējai nedēļas laikā zaudēt līdz 5 kg. Neskatoties uz to, no medicīniskā viedokļa Almased® ir novājēšanas produkts, kas ir tikai nedaudzsološs.

Jums varētu būt interesē arī šī tēma: Turbo diēta

sastāvdaļas

Pēc ražotāja teiktā, Almased® satur tikai dabīgas vielas. Vissvarīgākā sastāvdaļa ir soja, kas ir bagāta ar izoflavoniem. Soja sastāv galvenokārt no olbaltumvielām, kas nodrošina, ka pacients patērē pietiekami daudz olbaltumvielu ar Alamased®, bet gandrīz bez ogļhidrātiem.

Vēl viena Almased® sastāvdaļa ir tā sauktais probiotiskais jogurts. Tas gandrīz arī sastāv tikai no olbaltumvielām, tādējādi nodrošinot, ka pacients patērē pietiekami daudz olbaltumvielu, bet ne ogļhidrātus. Pēc ražotāja domām, sojas iedarbība būtu jāpalielina arī ar jogurtu.

Lai Almased® iegūtu kādu aromātu, produkts satur arī medu, kam ir dabisks saldums un tādējādi pulvera garša ir patīkama. Pēc ražotāja teiktā, šis produkts nesatur daudz vairāk. Tādējādi tas ir ļoti olbaltumvielām bagāts pulveris, kas ir viegli saldināts ar medus palīdzību. Almased® gandrīz nesatur ogļhidrātus, uz ko balstās šo zāļu iedarbība.

Kopumā, pateicoties tā olbaltumvielām bagātajam sastāvam, Almased® vajadzētu aktivizēt metabolismu un tādējādi stimulēt tauku sadedzināšanu. Tajā pašā laikā olbaltumvielām būtu jānodrošina, lai muskuļi netiktu sadalīti nepietiekama uztura dēļ. Tā kā ķermenim netiek piegādāti ogļhidrāti, olbaltumvielām vajadzētu izraisīt organisma uzbrukušo un nesadalīto tauku daudzumu organismā.

Vēl viens svarīgs Almased® diētas aspekts ir tas, ka pulveris nodrošina ķermeni ar visām tā saucamajām neaizvietojamajām aminoskābēm. Tās ir noteiktas vielas, kuras organisms pats nespēj saražot, tāpēc tās ir jālieto kopā ar pārtiku, jo pretējā gadījumā var rasties deficīts.

Kā zāles darbojas

Almased® ir olbaltumvielām bagāts pulveris, ko var lietot satricinājumu veidā. Pēc tam šie satricinājumi ir paredzēti ēdienreizes aizstāšanai, lai pacients patērētu tikai 230 kilokalorijas. Maltīte, kas aizstāta ar Almased® satricinājumu, sastāv no 230 kalorijām, kuras savukārt gandrīz pilnībā sastāv no olbaltumvielām.

Šim Almased® satricinājumam ir jānodrošina, ka pacients vairs nejūtas izsalcis apmēram 4 stundas. Ar olbaltumvielām bagātu diētu vajadzētu uzsākt metabolisma uzsildīšanu un ķermeņa tauku sadedzināšanu. Tā kā ķermenis nesaņem nekādus ogļhidrātus, tas uzbrūk tauku rezervēm. Tā rezultātā Almased® vajadzētu novest pie tā, ka nedēļas laikā var zaudēt līdz 5 kg svara, nezaudējot muskuļus.

Kopumā Almased® tiek uzskatīts par zemu kaloriju diētu. Tas nozīmē, ka Almased® satricinājumi pacienta ķermenim pievieno mazāk kaloriju, nekā tas patiesībā nepieciešams. Piemēram, sievietei 30 gadu vecumā ir nepieciešami apmēram 1500 kaloriju dienā. Tomēr ar Almased® palīdzību pacients dienā patērē tikai aptuveni 700 kalorijas. Tas noved pie tā, ka ķermenis sāk badoties un, lai uzturētu metabolismu, sāk sadalīt rezerves taukus.

Ja pacients tikai badojas, pacienta ķermenis samazina arī vielmaiņas procesus, kas padara pacientu nogurušāku, mazāk koncentrētu un vājāku. Paredzēts, ka Almased® to novērš, pievienojot ķermenim pietiekami daudz olbaltumvielu, lai metabolisma rādītāji būtu nemainīgi.

Pēc ražotāja domām, Almased® vajadzētu pat palielināt metabolismu tādā mērā, lai pacients joprojām justos montēts un, neskatoties uz nepietiekamu uzturu, izjustu vairāk enerģijas. Turklāt tiek apgalvots, ka Almased® pozitīvi ietekmē pacienta veselību, jo diēta ar zemu tauku saturu ir paredzēta lipīdu (holesterīna) līmeņa pazemināšanai asinīs. Jāsamazina arī cukura līmenis asinīs, un pacientam jābūt arī stiprākai imūnsistēmai.

Almased® galvenā iedarbība ir balstīta uz faktu, ka pēc Almased® lietošanas cukura līmenis asinīs tikpat kā paaugstinās, jo Almased® gandrīz nesatur ogļhidrātus un tātad gandrīz nemaz cukuru. Tā rezultātā ķermenis gandrīz nereaģē uz pārtiku un ļoti maz izdala hormonu insulīnu no aizkuņģa dziedzera.

Kopumā insulīns nodrošina, ka ķermenis absorbē vairāk tauku un vairāk zarnu no zarnām pārvietojas asinīs. Viens runā par anabolisko hormonu, jo insulīns nodrošina tauku uzkrāšanos un palielina uzkrāšanos. Pēc katras ēdienreizes ķermenis izdala insulīnu, lai barības vielas no zarnām uzsūcas asinīs un pēc tam tiek uzglabātas ķermenī. Tā kā pēc ēšanas, kas aizstāta ar Almased® satricinājumu, netiek atbrīvots gandrīz neviens insulīns, ķermenī tiek sadedzināts un sadalīts vairāk tauku, un zarnās tiek absorbēts mazāk barības vielu.

Almased® diētas kurss

Almased® diēta, kas pazīstama arī kā Markert diēta, ievēro stingru principu, kas jāievēro, lai pacients pietiekami zaudētu svaru un tādējādi sasniegtu vēlamos panākumus. Pirmās 3 līdz 10 dienas pacients nedrīkst patērēt cietu pārtiku. Tā vietā tiek patērētas tikai Almased®, dārzeņu sulas vai mājās gatavots dārzeņu buljons un ūdens. Šis princips ir ļoti līdzīgs attīrīšanas līdzeklim un noved pie ķermeņa un kuņģa-zarnu trakta (kuņģa-zarnu trakta) attīrīšanas no toksīniem un kaitīgām vielām.

Lasiet vairāk par tēmu: Markerta diēta

Tā kā šajā laikā ķermenis ir ārkārtīgi izsalcis, šeit sākas tauku zudums. Tomēr tajā pašā laikā ķermenis arī palēnina savu darbību, lai nebūtu jāuzbrūk tauku rezervēm. Neskatoties uz to, šajā laikā dažreiz ir vērojams izteikts svara samazinājums, kas cita starpā ir saistīts ar faktu, ka ūdens tiek izvadīts no ķermeņa.

Pēc šīm 3–10 dienām nāk nākamais posms, kurā pacients var ēst vienu ēdienu dienā, piemēram, pacients var ieturēt brokastis. Savukārt pusdienas un vakariņas ir jāaizstāj ar Almased®. Šī fāze ir zināma kā reducēšanās fāze, jo šeit Almased® tiek lēnām samazināts un jāsamazina arī pacienta svars. Šo fāzi var uzturēt, līdz pacients ir sasniedzis noteikto svaru, bet mēs iesakām līdz 6 nedēļām.

Nākamo fāzi tad sauc par stabilitātes fāzi. Šajā laikā pacientam jācenšas saglabāt savu sapņu svaru, vairs nepieaugot. Šajā posmā Almased® aizstāj tikai vienu ēdienu, piemēram, vakariņas. Divas citas galvenās ēdienreizes var ēst normāli. Šī fāze nedrīkst būt īsāka par četriem ar pusi mēnešiem, jo ​​pretējā gadījumā var rasties tā saucamais yo-yo efekts, kurā pacients, zaudējis daudz svara īsā laikā, ļoti ātri atkal uzliek tikpat lielu svaru. Pēc ražotāja domām, šajā posmā vajadzētu būt iespējamai arī turpmākai svara samazināšanai. Pēc 18 nedēļu stabilitātes fāzes ir iespējams atkal ēst normāli, kas nozīmē, ka pacients atkal var ēst trīs ēdienreizes dienā.

Turklāt Almased® kratījumu var integrēt ikdienas dzīvē. Tam vajadzētu turpināt veicināt tauku dedzināšanu un samazināt izsalkuma sajūtu. Tādējādi Almased® diēta ilgst kopumā 6 mēnešus, līdz pacients ir sasniedzis vēlamo svaru un var uzturēt to stabilu.

Kur es varu atrast labas receptes Almased® diētas papildināšanai?

Almased® piedāvā daudzas receptes, kuras papildina diētu. Tos var bez maksas apskatīt Almased® vietnē un izdrukāt. Jūs varat atrast receptes brokastīm, zupām, zivīm un gaļas izstrādājumiem, veģetāriem ēdieniem un arī desertiem. Turklāt pārdošanā ir grāmatas, kurās ir neskaitāmas receptes, kā maksimāli izmantot diētu. Parasti ieteicams ēst diētu, kas bagāts ar olbaltumvielām un zemu ogļhidrātu daudzumu. Papildus olbaltumvielām ar zemu tauku saturu (zivis, gaļu) jums vajadzētu ēst daudz dārzeņu. Jāizvairās no augļu uzņemšanas, īpaši diētas sākumā (sākuma un samazināšanas fāze), jo tas var palēnināt svara zaudēšanas procesu.

Almased® blakusparādības

Almased® ir produkts, ko var brīvi pārdot aptiekās. Šī iemesla dēļ pacientam pirms tā lietošanas jāinformē sevi par iespējamiem riskiem un briesmām. Ja jums ir alerģija pret kādu no Almased® sastāvdaļām, jums to jāapspriež ar ārstu.

Sakarā ar ievērojami samazinātu kaloriju daudzumu Almased® diētas laikā (subkaloriskā diēta), pacientam ir vērojama koncentrācijas un veiktspējas samazināšanās. To bieži pavada nogurums. Fiziskā izturība samazinās. Tajā pašā laikā daudziem pacientiem parādās aizkaitināmība un depresijas pazīmes.

Retos gadījumos Almased® diēta var izraisīt gremošanas traucējumus, pastiprinātu saaukstēšanās sajūtu vai sirds ritma traucējumus. Pārmērīgs stress nierēm palielina arī nieru mazspējas risku.

Kādi ir Almased® lietošanas diētas riski / bīstamība?

Nedrīkst par zemu novērtēt Almased® diētas blakusparādības. Tā kā Almased® diēta nozīmē, ka pacients nepatērē pietiekami daudz kaloriju, nekā prasa ikdienas prasība, var rasties dažādas blakusparādības.

No vienas puses, ķermenis ir pieradis uzņemt vairāk barības vielu, un tāpēc to nomoka barības vielu krasā drāze. Samazinās koncentrēšanās spējas un produktivitāte, tāpēc skolu, studijas un darbu bieži var vadīt tikai nepietiekami. Arī fiziskā izturība ievērojami samazinās, tāpēc daudzi pacienti tik tikko nespēj nodarboties ar sportu, kas tomēr būtu ļoti izdevīgi svara zaudēšanai. Tā kā daudzi pacienti arī nokavē ēdienreizes, pastāv arī psiholoģisks stress.

Uzturvielu trūkums nozīmē arī to, ka pacients tiek ātrāk kairināts vai izsmelts tā, ka viņš kļūst nomākts. Tas pacientam rada ne tikai kognitīvu, bet arī garīgu slodzi, kas savukārt var arī smagi noslogot ģimeni un vispārējo vidi.

Turklāt, neraugoties uz olbaltumvielām bagātu diētu, dažiem pacientiem rodas muskuļu zudums. Turklāt Almased® var izraisīt pacientam smagas gremošanas problēmas. Pārtikas trūkums var izraisīt pastiprinātu aukstuma sajūtu, un pacients arvien vairāk sāk sasalst.

Īpaši ar olbaltumvielām uzturs nozīmē, ka nieres tiek pakļautas milzīgai slodzei. Tā rezultātā nieres var tikt bojātas, īpaši, ja Almased® lieto ilgā laika posmā. Sliktākajā gadījumā Almased® var izraisīt nieru mazspēju.

Sirds aritmijas ir iespējamas arī ar Almased® diētu, un tās nevajadzētu novērtēt par zemu, īpaši pacientiem ar sirdsdarbības traucējumiem.

Kopumā blakusparādību skaits, salīdzinot ar Almased® iedarbību, ir satraucoši liels, tāpēc pacientam rūpīgi jāizvērtē šīs diētas ieguvumi un riski, un, pats galvenais, iepriekš jārunā ar ārstu.

Almased® medicīniskais novērtējums, ko veica

Almased® efektivitāte salīdzinājumā ar citām diētām ir pretrunīga. Rezultāti dažādiem pacientiem ievērojami atšķiras.

Diēta ar olbaltumvielām bagātu un zemu ogļhidrātu daudzumu stimulē tauku sadedzināšanu, nesadalot muskuļus. Tas atšķir Almased® diētu no daudzām “zibens diētām”, kuru mērķis ir muskuļa sadalīšana un svara zaudēšana tikai uz īsu brīdi. Turklāt Almased® produkti ir labi panesami, jo tiek izmantotas tikai dabīgas sastāvdaļas. Almased® pulveri var izmantot arī tējām, kokteiļiem un kokteiļiem.

No otras puses, zemu kaloriju diēta parāda ļoti plašu blakusparādību klāstu. Papildus vispārējam koncentrēšanās un veiktspējas samazinājumam izšķiroša loma ir fiziskās izturības samazinājumam.
Diētas laikā pacienti bieži jūtas nespēj pavadīt diētu ar fiziskām aktivitātēm un tādējādi nostiprināt rezultātus. Šī iemesla dēļ yo-yo efekts rodas daudziem pacientiem pēc uztura, jo viņi atgriežas pie sākotnējā uztura un dzīvesveida bez fiziskām aktivitātēm. Lai svara zaudēšana ar Almased® būtu efektīva, ir nepieciešamas pastāvīgas diētas izmaiņas un fizisko aktivitāšu integrācija ikdienas dzīvē.

prognoze

Almased® diētas prognoze ir ļoti atkarīga no pacienta. Daži pacienti sūdzas par Almased® pulvera slikto garšu, kas pacientam dažreiz izraisa nelabumu. Rezultātā precīza plāna secība nav iespējama un visu vietā Almased® aizstāj tikai vienu ēdienu, kā tam vajadzētu būt sākuma fāzē. Tas nozīmē, ka arī prognoze ir diezgan slikta, un tāpēc pacients tikai nedaudz zaudē svaru ar Almased® palīdzību.

Daži pacienti ziņo par tā saukto yo-yo efektu. Tas nozīmē, ka pacients ir zaudējis dažas mārciņas, izmantojot Almased®, bet turpināja ēst pēc diētas tāpat kā iepriekš un tādējādi mārciņas atkal ļoti ātri atjaunoja.

Bieži pacienti ziņo, ka īstermiņā un it īpaši diētas laikā bija vēlama sasniegumu sajūta un ka pacients zaudēja dažus kilogramus, taču šo svaru nevarēja saglabāt. Iemesls tam ir fakts, ka Almased® diētā nav iekļautas nevienas sportiskas aktivitātes un ka šī diēta nenozīmē pastāvīgas diētas izmaiņas. Tāpēc Almased® diētas prognoze ir diezgan nomierinoša. Daudzsološāki, šķiet, ir jēdzieni, kas pamudina pacientu pastāvīgi mainīt uzturu un koncentrēties uz veselīgu dzīvesveidu.

Cik daudz es varu zaudēt svaru ar šo diētas formu?

Pēc ražotāja teiktā, jūs varat zaudēt līdz 5 kilogramiem nedēļā, lietojot Almased® diētu. Tomēr šī informācija katram pacientam var ievērojami atšķirties. Pavadot regulāras fiziskās aktivitātes, svara zaudēšanu var papildus atbalstīt un stiprināt.

Tauku rezerves tiek sadalītas tieši diētā ar zemu ogļhidrātu saturu. Tauku dedzināšana notiek par 40% ātrāk nekā ar citām diētām.

Kā es varu izvairīties no yo-yo efekta, ievērojot šo diētu?

Yo-yo efekts apraksta procesu, kurā pacienti pēc uztura pabeigšanas tūlīt atkal pieņemas svarā. Almased® produkti cenšas neitralizēt šo efektu. Diēta, kas bagāta ar olbaltumvielām, novērš muskuļu sabrukšanu. Šī iemesla dēļ tauku rezerves tiek sadedzinātas tieši. Tāpēc svara zudums nav saistīts ar muskuļu sabrukšanu, bet ar tauku sadedzināšanu.

Lai izvairītos no yo-yo efekta (tāpat kā citu diētu gadījumā), pēc uztura beigām ir nepieciešams mainīt uzturu un fiziskās aktivitātes. Tas ļauj pastāvīgi mainīt metabolismu un pacients atkal nepieņem svaru.

Alternatīvas iespējas un diētas

Papildus Almased® ir arī dažas alternatīvas, dažas no tām šķiet daudzsološākas, bet citas - mazāk perspektīvas. Tomēr labākais un dabiskākais svara zaudēšanas veids ir tad, kad pacients sadarbojas ar ārstu vai dietologu, lai sastādītu uztura un vingrinājumu plānu. Kopumā sports vienmēr jāintegrē ikviena pacienta dzīvē, un ar to pietiek ar kājām vai velosipēdu. Turklāt, lai panāktu ilgtermiņa svara zudumu bez yo-yo efekta, pacientam vajadzētu ēst apzinīgi, veselīgi, ar daudz augļu un dārzeņu un mazāk tauku un cukura.

Almased® piedāvā plašu alternatīvu diētu klāstu. Atkarībā no pacienta un vēlamā svara zaudēšanas var norādīt dažādas diētas. Diētas izvēli var apspriest ar ārstu. Lielākā šo diētu daļa ir vērsta uz diētas maiņu, mainoties organisma metabolismam. Veselīgam un sabalansētam uzturam un pavadošām, regulārām fiziskām aktivitātēm ir izšķiroša nozīme, lai diēta ilgtermiņā izdotos.

Almased® diēta pieder piedevu formulai. Maltītes aizvieto ar olbaltumvielām bagātiem aizstājējproduktiem, savukārt no produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem, izvairās. Bieži vien ilgstošu panākumu nav, un terapija ir ļoti dārga. Sārmainās badošanās gadījumā skābes pārpalikums organismā jāsadala, uzņemot “sārmainus produktus” (augļus, dārzeņus, ūdeni, zāļu tēju). Detox diētās izvairās no pārstrādātiem produktiem (cukura, baltajiem miltiem, lipekļa, rauga), lai no ķermeņa izvadītu iespējamos toksīnus. Intervāla badošanās (piemēram, 5: 2 badošanās) mērķis ir vairākas badošanās dienas nedēļā, kurās ir atļauti tikai mazkaloriju dzērieni, piemēram, tēja vai ūdens. Pārtikā ar insulīnu, kurā tiek kombinētas diētas, ēdieni ar augstu ogļhidrātu saturu un olbaltumvielām ir atdalīti viens no otra. Turklāt vakarā tiek patērēti tikai pārtikas produkti ar zemu ogļhidrātu saturu, lai samazinātu insulīna nakts sekrēciju.

Kādas ir Almased® diētas izmaksas?

Pēc ražotāja teiktā, Almased® terapija ilgst vismaz sešus mēnešus, līdz visas fāzes (sākums, samazināšanas, stabilitātes un dzīves fāze) ir beigušās viena pēc otras. Dzīves posmā, kas tiek turpināts uz nenoteiktu laiku, dažas ēdienreizes joprojām tiks papildinātas vai aizstātas ar Almased® produktiem. Dienas nepieciešamība pēc Almased® ir atkarīga no pacienta auguma un ievērojami atšķiras. Almased® 500 gramu iepakojums ir pieejams veikalos par cenu no 15 līdz 20 eiro.

Sākuma posms ilgst no 3 līdz 7 dienām. Papildus mazkaloriju dzērieniem jūs lietojat tikai Almased® produktus. Atkarībā no ķermeņa lieluma, trīs reizes dienā nepieciešami 50 līdz 100 grami Almased®. Tas atbilst apmēram 1-2 Almased® iepakojumiem (izmaksas: aptuveni no 30 līdz 40 eiro).

• Samazināšanas fāzē 6 nedēļas tiek aizstātas divas ēdienreizes dienā. Tam nepieciešami apmēram 10-15 Almased® iepakojumi (izmaksas: aptuveni 200 līdz 300 eiro).
• Stabilitātes fāzē vienu maltīti dienā aizstāj ar Almased® apmēram 18 nedēļu laikā. Tas atbilst apmēram 15-20 Almased® iepakojumiem (izmaksas: aptuveni 250 līdz 400 eiro).
• Dzīves posmā ēdienreizes tiek papildinātas ar 50g-Almased® vienu reizi dienā. Tāpēc pietiek ar 500 g Almased® iepakojumu 10 dienas.
  Šo posmu var turpināt bezgalīgi kā papildinājumu pilnvērtīgai diētai.

Vai Almased® nesatur laktozi?

Parastais, tirdzniecībā pieejamais Almased® satur tikai ļoti nelielu daudzumu laktozes, un tas parasti neizraisa simptomus pacientiem ar laktozes nepanesamību. Pētījumi rāda, ka tikai 1 no 15 pacientiem, kas nepanes laktozi, simptomi attīstījās pēc Almased lietošanas. Neskatoties uz to, diētas sākumā uzmanīgi jāmēģina to uzņemšana.

Almased® zīdīšanas laikā - vai tas ir iespējams?

Jāizvairās no ātra un liela svara zaudēšanas Almased® diētas dēļ zīdīšanas laikā (ieteicams ne vairāk kā 1 kg nedēļā). Sakarā ar spēcīgu tauku sadalīšanos palielinās skābju un toksīnu izdalīšanās asinsritē, un pastāv risks, ka tie nonāk mātes pienā. Lielākā daļa sieviešu, kas baro bērnu ar krūti, automātiski zaudē dažus kilogramus ķermeņa svara sakarā ar paaugstinātu kaloriju daudzumu pēc grūtniecības.

Alternatīvi, lai zaudētu svaru, pacients var mainīt uzturu un būt fiziski aktīvs. Almased® var lietot mazākās devās kā uztura bagātinātāju (nevis diētai) zīdīšanas laikā.

Almased® un alkohols - vai tie ir savietojami?

Ja iespējams, jāizvairās no alkohola lietošanas, ievērojot diētu ar Almased®. Alkohols traucē tauku metabolismu un ūdens bilanci cilvēka ķermenī. Tā rezultātā tiek sadalīti mazāk tauku un no ķermeņa tiek izvadīts ūdens. Tajā pašā laikā tiek ietekmēta barības vielu uzsūkšanās kuņģa-zarnu traktā. Tādējādi Almased® diētas rezultātus var ievērojami ietekmēt un dažos gadījumos pat atcelt.

Ja diētas laikā nevar izvairīties no vienreizēja alkohola patēriņa, ir jāpārliecinās, ka tiek patērēts mazkaloriju alkohols (sausais baltvīns, gaišais alus utt.).