Skriešana ar ceļa osteoartrītu

ievads

Ceļa locītavas osteoartrīts ir ceļa locītavas nodiluma slimība, kas saistīta ar locītavu skrimšļa bojājumiem.
Lai arī slimība galvenokārt skar gados vecākus cilvēkus, ceļa locītavas osteoartrīts rodas arī gados jaunākiem, aktīviem cilvēkiem.
Šajos gadījumos bieži rodas jautājumi par to, cik lielā mērā slimība ierobežos ikdienas dzīvi un sportisko aktivitāti, vai tas, vai gadu skriešana var būt atbildīga par slimības attīstību, un vai regulāra skriešana vēl vairāk sekmēs slimības attīstību.

Vai ceļgala osteoartrīts var attīstīties no skriešanas?

Plašs skriet daudzi cilvēki uzskata par cēloni jaunattīstības a Ceļa locītavas osteoartrīts redzēts.
Vai nav citas slimības, piemēram, viena Kāju neatbilstība, piem. izrunāts Ja tāds ir, vai Aptaukošanās tas parasti ir klāt maz ticamska skriešana, lai parādītos artroze atbildīgs par.
Ja locītava atrodas pareizajā stāvoklī, cilvēka ķermenis ļoti ilgi var pretoties slodzēm, kas rodas normālas skriešanas laikā un parasti reaģē Nē ar locītavas osteoartrītu.
Valkājot nepareizi apavi un Nelaimes gadījumi Tomēr fiziskās slodzes laikā jūs varat par tādu kļūt Locītavu bojājumi ar sekojošo Ceļa locītavas osteoartrīts agri.

Iecelšana pie ceļa speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Ceļa locītava ir viena no tām locītavām, kurā ir vislielākais stress.

Tādēļ ceļa locītavas (piemēram, meniska asaru, skrimšļa bojājumu, krustveida saišu bojājuma, skrējēja ceļa utt.) Ārstēšanai nepieciešama liela pieredze.
Es konservatīvi ārstēju visdažādākās ceļa locītavas slimības.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

Vai jūs varat skriet ar ceļa osteoartrītu?

Ja tas skriet ar vienlaicīgu Ceļa locītavas osteoartrīts ir jēga, vajadzētu būt vislabākajam individuāli ar ārstēšanu ārsts jāapspriež. Parasti vienam skriešanai nav nekā slikta Ceļa locītavas osteoartrītskad tiek novēroti noteikti faktori. Tā tam vajadzētu būt skriet zem Sāpes izvairījās un, iespējams, pārgāja uz citu pārvietošanās veidu.
Turklāt ir svarīgi izvēlēties maršrutus, pa kuriem iespējams mīksta zeme dominē. Mīkstais grīdas segums samazina slodzi, kas jāsaskaņo ar ceļa locītavu. Valkā arī pareizo Apavi var samazināt slodzi uz ceļa locītavu skriešanas laikā. Vardarbīgs Paātrināt (Sprints), kā arī jo īpaši jāizvairās no biežām pieturām un kalnu posmiem.

Pēc a operācija var ārstēt ārsts Sniedziet informāciju par to, kad var atsākt apmācību un kurā brīdī nekas neliedz daļējai un pilnīgai slodzei.

Paturot prātā šos ierobežojumus, skriešana ir viena Ceļa locītavas osteoartrīts vairumā gadījumu labvēlīga dziedināšanas procesam un tas var palīdzēt palēnināt slimības progresēšanas ātrumu.

Simptomi skriešanas laikā

Simptomi viens Ceļa locītavas osteoartrīts var ļoti daudzveidīga būt. Stāviet priekšplānā Sāpes ceļgalāko var izjust īpaši vingrojot, piemēram, skrienot.
Vajadzētu būt plkst skriet Ja rodas sāpes, ieteicams to darīt apmācība uz pārtraukt. Sāpes norāda akūtu un situācija, kurā nepieciešama ārstēšana ceļa locītavas un attiecīgi no a Ārsts pārbauda kļūt.

Skriešana kā terapija

Papildus dažādām iespējām, viena Ceļa locītavas osteoartrīts lai ārstētu, ieviešana tiek piemērota īpašāk fizioterapeitiskie pasākumi un fizioterapijas vingrinājumi mērķtiecīgai muskuļu veidošanai kā svarīgas terapijas sastāvdaļas.

Arī tas skriet var palīdzēt ārstēt ceļa osteoartrīta simptomus. Izmantojot vingrinājumus, produkcija no plkst Sinoviālais šķidrums stimulēts un tādējādi neitralizē slimības progresēšanu. Jāuzmanās no tā bez sāpēm laikā Skriet notiek arī kā tas spēcīga apstāšanās un paātrināšanās tiek izvairīts. Valkā arī pareizo Apavi ir ļoti svarīgi skriešanā, ja Jums ir ceļa osteoartrīts.

prognoze

prognoze pie a Ceļa locītavas osteoartrīts ir atkarīgs no individuāla ārstēšana kā arī Ceļa locītavas osteoartrīta smagums no plkst. Atkarībā no individuālajiem locītavu bojājumiem skriešana var palīdzēt uzlabot slimības prognozi. Tomēr vienmēr ir jāuzmanās smagas kravas uz skrimslis uz izvairīties lai neapdraudētu dziedināšanas procesa prognozi.

Skriešana kā ceļa locītavas osteoartrīta profilakse

skriet var palīdzēt a Ceļa locītavas osteoartrīts lai novērstu. Caur Kustēties locītavā, kas rodas, skriešanas laikā ražojot Sinoviālais šķidrums palielināts un tādējādi osteoartrīta attīstības varbūtība ir nedaudz samazināta.

Tomēr jāatzīmē, ka tas ir plašs skriet ar paaugstināts stress uz locītavu skrimšļa nav profilaktiski efekts un kopā ar citiem faktoriem var veicināt locītavu bojājumus.