Caureja no magnija

Kas ir magnija caureja?

Magnijs ir minerāls, kas ir būtisks cilvēka dzīvībai. Ir pierādīts, ka magnijs ir īpaši būtisks muskuļu un nervu darbībai. Tomēr cilvēka ķermenis pats nespēj ražot magniju, tāpēc tas ir jāuzņem uzturā. Ieteicamā dienas deva ir no 200 līdz 300 miligramiem.

Ja magnija daudzums dienā pārsniedz 300 miligramus, tas parasti ietekmē zarnu kustīgumu. Magniju vairs nevar pilnībā absorbēt ķermeņa cirkulācijā, tāpēc tas paliek zarnās. Tas galu galā var izraisīt vaļīgu izkārnījumu vai pat caureju.

Iemesli

Magnija izraisītas caurejas cēlonis ir samērā vienkāršs. Magnijs tiek absorbēts caur pārtiku vai tabletēm, lai tas vispirms izietu caur parasto gremošanas sistēmu. Pēc tam, kad magnijs ir nokļuvis caur kuņģi, tas galu galā nonāk zarnās. Zarnās ir īpaši kanāli, kas absorbē magniju no zarnām un izvada to asinsritē. Izmantojot šo mehānismu, magnijs nonāk attiecīgajos ķermeņa reģionos vai orgānos, kur tas nepieciešams.

Ja ir palielināta magnija absorbcija caur pārtiku vai tabletēm, zarnās esošie kanāli pēc kāda laika sasniedz maksimumu, tāpēc ne visu magniju var absorbēt. Atlikušais magnijs paliek zarnās. Sakarā ar paaugstinātu magnija koncentrāciju zarnās, zarnas iekšpusē tiek ievilkts vairāk ūdens. Tas sabiezina izveidotos izkārnījumus, kā rezultātā izkārnījumi ir ļoti mīksti vai pat caureja.

Vairāk par tēmu lasiet šeit: Caurejas cēloņi.

Pavadošie simptomi

Palielinātas magnija koncentrācijas simptomi var būt ļoti dažādi un nespecifiski. Tomēr kopumā var teikt, ka simptomu intensitāte palielinās, palielinoties magnija koncentrācijai.

Parasti skartie cilvēki vispirms pamana vaļīgu izkārnījumu vai caureju. Šādas sūdzības tomēr var ātri novērst, un tāpēc tām nav slimības vērtības. Tomēr, ja magnija koncentrācija palielinās vēl vairāk, tas papildus zarnu kustībai var ietekmēt nervu sistēmu un sirdi. Iespējamas sekas ir tādi simptomi kā nogurums, vājuma sajūta, vemšana, lēna sirdsdarbība un elpošana vai asinsspiediena pazemināšanās.

Īpaši zināma nieru vājuma gadījumā uzmanība jāpievērš ikdienā patērētajam magnija daudzumam, jo ​​magniju vairs nevar pareizi izdalīt un tas uzkrājas organismā.

Uzziniet visu par Magnijs.

Meteorisms kā papildu simptoms

Meteorisms izraisa paaugstinātu gaisa uzkrāšanos zarnās. Gaiss zarnās galvenokārt sastāv no oglekļa dioksīda, ūdeņraža un slāpekļa. Ir zināmi dažādi cēloņi, kas izraisa šo vēdera uzpūšanos. Gāzi bieži attiecina uz gremošanas problēmām. Tomēr nav nekas neparasts, ka iemesls ir stress vai pārāk pārsteidzīga ēšana.

Turklāt vēdera uzpūšanās bieži tiek saistīta ar palielinātu magnija daudzumu. Apmēram 20% no visiem respondentiem, kuri bija lietojuši magniju tabletēs, pēc tam apgalvoja, ka ir vēdera uzpūšanās. Piegādāto magniju nevar pilnībā absorbēt un tas uzkrājas zarnās. Tas savukārt noved pie palielināta ūdens daudzuma zarnās un ar to saistītā vielmaiņas palielināšanās. Paaugstināta vielmaiņas aktivitāte rada arī vairāk oglekļa dioksīda, kas izpaužas kā vēdera uzpūšanās skartajiem.

Uzziniet vairāk par tēmu šeit: Meteorisms cēloņi.

Meteorisms kā papildu simptoms

Palielināts magnija patēriņš bieži izraisa sūdzības gremošanas traktā - īpaši zarnās. Dažādi mehānismi var izraisīt vaļīgu izkārnījumu, caureju un vēdera uzpūšanos.

Caureja un vēdera uzpūšanās bieži ir saistīta ar sāpēm vēderā. Palielināts ūdens daudzums, kas uzkrājas zarnās un galu galā izraisa caureju, palielina zarnu kairinājumu. Jo īpaši mīksto līdz šķidro izkārnījumu, kas caur zarnām iziet ātrāk nekā parasti, ķermenis reģistrē kā neparastu, un tas bieži tiek saistīts ar vispārēju savārguma sajūtu. Papildus palielinātajam ūdens daudzumam zarnās, palielināta gaisa uzkrāšanās zarnās var izraisīt arī sāpes, kas var izraisīt vēdera krampjus.

Sāpes vēderā - ko darīt? Uzziniet vairāk šeit.

Krampji kā papildu simptoms

Caureja un vēdera uzpūšanās, ko bieži izraisa paaugstināta magnija koncentrācija organismā, var izrādīties diezgan sāpīga. Pārmērīga gaisa uzkrāšanās vēderā var izraisīt zarnu daļu nospiešanu uz kuņģa, siekalu dziedzeru vai citiem vēdera dobuma orgāniem. Arī saistīto pilnības sajūtu skartie bieži uztver kā neērtu.

Papildus akūtam vēdera dobuma orgānu pietūkumam vēdera krampju cēloņus var izsekot arī zarnu stiepšanai. Reaģējot uz stiepšanos, zarnu sienas muskuļi spazmīgi saraujas, kā rezultātā rodas stipras sāpes.

Izlasiet arī rakstu: Vēdera krampji un caureja.

Diagnoze

To, vai caureju izraisa paaugstināta magnija koncentrācija, var uzzināt, veicot vienkāršus laboratoriskos testus. Asins analīzi var izmantot, lai pārbaudītu, cik liels ir magnija saturs asinīs.

Palielināts magnija daudzums palielina arī koncentrāciju asinīs. To var labi parādīt, izmantojot asins analīzes. Tomēr, ja magnija koncentrācija ir palielināta, nevar droši pateikt, vai tas ir saistīts ar palielinātu magnija uzņemšanu no pārtikas vai tabletēm. Cēlonis var būt arī samazināta magnija izdalīšanās. Magnijs galvenokārt izdalās ar urīnu, un paaugstināta magnija koncentrācija ar pastāvīgi zemu vai normālu magnija daudzumu var norādīt uz nieru darbības traucējumiem. Šajā gadījumā jāuzsāk turpmāki diagnostikas pasākumi.

Kā izvairīties no caurejas pēc magnija

Pievienojot magniju, ir svarīgi pievērst uzmanību tā daudzumam. Vairumā gadījumu sabalansēts, veselīgs uzturs var uzturēt magnija līdzsvaru, un reti ir palielināta vai samazināta magnija koncentrācija organismā. Pārtikas produktos, kas satur daudz magnija, ietilpst rieksti, veseli graudi un pākšaugi.

Lai neitralizētu iespējamo magnija deficītu, vispirms jāmēģina patērēt palielinātu šo pārtikas produktu daudzumu. Turpretī, ja esat patērējis pārāk daudz magnija, no tā jums vajadzētu izvairīties. Jāizvairās arī no mākslīgi piegādāta magnija, piemēram, tablešu veidā, vai vismaz to samazinot caurejas gadījumā.

Vai magnija deficīts var izraisīt caureju?

Magnija deficīts bieži ir pamanāms ar ļoti nespecifiskiem simptomiem. Tie ietver muskuļu krampjus, nogurumu un caureju. Caureja bieži nav pastāvīga, bet notiek pārmaiņus ar aizcietējumiem un nelabumu. Ikvienam, kurš cieš no caurejas ar esošu magnija deficītu, jāņem vērā arī tas, ka deficīts vēl vairāk saasināsies, jo caurejas gadījumā magnijs slikti uzsūcas asinsritē.

Ja rodas vairāki no šiem simptomiem un ir iespējams magnija deficīts, šis deficīts jānovērš, jo deficīts var izraisīt nopietnas komplikācijas. Piemēram, var izraisīt sirds aritmijas, apziņas traucējumus vai pat smagu svara zudumu.

Magnija deficīta simptomi? Vairāk lasiet šeit.