Sinonīmi

Sideropenie
Angļu valoda: dzelzs deficīts

Dzelzs deficīts vai Sideropenie nozīmē dzelzs trūkumu cilvēka ķermenī, ko var izraisīt dažādi cēloņi un parasti iziet bez simptomiem. Ja dzelzs deficīta simptomi parādās pirms anēmijas (anēmijas), to sauc par sideropeniju . Atkarībā no simptomiem un asins vērtībām tiek nošķirtas dažādas dzelzs deficīta formas. Šajā gadījumā latentais dzelzs deficīts nozīmē samazinātu dzelzs daudzumu bez izmaiņām asins attēlā, savukārt acīmredzamu dzelzs deficītu papildina izmaiņas asins šūnās, un tam nepieciešama terapija.

Epidemioloģija / biežuma sadalījums

Dzelzs deficīts ir viena no visbiežāk sastopamajām deficīta slimībām. Visā pasaulē apmēram 25% iedzīvotāju cieš no šīs deficīta slimības. Eiropā skar apmēram 10% sieviešu reproduktīvā vecumā, jaunattīstības valstīs> 50% sieviešu. Turklāt dzelzs deficīts veido apmēram 80% no visas anēmijas (anēmijas).

Dzelzs deficīta simptomi

Smalks dzelzs deficīts ne vienmēr rada tieši pamanāmus simptomus, un asinīs tas ir atrodams tikai samazināta feritīna līmeņa dēļ ( latentais dzelzs deficīts ). Tomēr ir daudz dažādu pazīmju, kas var agri norādīt uz defektu, pirms tiek izveidots pilnīgs attēls.
Bieži rodas

  • grūtības koncentrēties
  • galvassāpes
  • emocionāla uzbudināmība
  • depresīvas noskaņas
  • pastāvīgs nogurums
    vai
  • nogurums
  • Degšana mēles galā

gada. Šajā kontekstā var tikt traucēta fiziskā sagatavotība. Tāpat var pievienot ierobežotu toleranci pret saaukstēšanos.Papildus agrīnas pazīmes ir atrodamas ādas un gļotādu apvidū. Tajos ietilpst mēles dedzināšana, gļotādas defekti (piemēram, mutes čūlas), leņķiskais cheilīts (mazi, iekaisīgi asaras mutes kaktiņos), disfāgija, kā arī trausli un deformēti nagi (īpaši šķērseniskās rievas, apgriezti stikla naglas vai siles formas dobi nagi), kā arī trausli mati,

Reibonis dzelzs deficīta dēļ

Tipisks dzelzs deficīta simptoms ir nespecifisks reibonis, tā sauktais vertigo. Dzelzs deficīts izraisa anēmiju, iepriekš aprakstīto dzelzs deficīta anēmiju.
Samazinot spēju pārnēsāt skābekli asinīs, rodas relatīvi nespecifiski simptomi, īpaši reibonis. Īpaši ar neizskaidrojamu reiboni vienmēr jāizslēdz dzelzs deficīta anēmija.

matu izkrišana

Dzelzs ir arī svarīga barības viela matu metabolismam.
Viegla dzelzs deficīta gadījumā atlikušās rezerves tiek dotas dzīvībai svarīgām funkcijām, tas ir, hemoglobīna veidošanai skābekļa transportēšanai organismā, ko izmanto, lai mati (un nagi) varētu ātri tikt apgūti.
Matu izkrišana, kā arī trausli, trausli mati var būt agrīna dzelzs deficīta pazīme, kas rodas jau pirms skaidri jūtami citi raksturīgi simptomi, piemēram, anēmija un nogurums.

Bet, tā kā ir daudz vairāk iespējamo matu izkrišanas cēloņu, pie pirmajām matu izkrišanas pazīmēm ir jānoskaidro to cēlonis, pirms dodaties tikai aizdomās par dzelzs tabletēm (jo dzelzs pārpalikumam var būt arī negatīva ietekme).
Skaidrībai īpaši var izmantot feritīna līmeni ( dzelzs uzkrāšanās forma ) asinīs, jo to, atšķirībā no citām dzelzs vērtībām, var pazemināt pat ar nelielu, “slēptu” dzelzs deficītu.

Matu izkrišanu, ko izraisa dzelzs deficīts, var viegli ārstēt, vienkārši kompensējot šo trūkumu. Mainot uzturu un / vai lietojot atbilstošus papildinājumus, matu augšanu tādējādi var atsākt.

galvassāpes

Galvassāpes ir vienas no visbiežāk sastopamajām slimībām Vācijā, un to cēloņi ir dažādi. Dzelzs deficīta gadījumā galvassāpes parasti ir sekundāras, un to tieši nevar izskaidrot ar trūkumu.

Dzelzs deficīts noved pie koncentrācijas un miega traucējumiem, kas var izraisīt galvassāpes. Papildus šīm sekām slimnieki var papildus, bet neatkarīgi no viņu dzelzs deficīta galvassāpju traucējumu gadījumā, piemēram, migrēnas dēļ.

Pēc veiksmīgas dzelzs deficīta ārstēšanas skartie var atkal gulēt labāk un ir spējīgāki koncentrēties dienas laikā, kas bieži vien arī apvērš galvassāpes. Zināmas migrēnas slimības gadījumā lēkmes var biežāk saskarties ar dzelzs deficītu, bet tas, visticamāk, ir miega trūkuma dēļ, jo pats dzelzs deficīts.

Pēkšņu, neparasti smagu galvassāpju gadījumā vai kombinācijā ar drudzi jākonsultējas ar ārstu, jo cēloņi nav dzelzs deficīta anēmijā, bet var būt ārkārtas gadījumi.

nogurums

Nogurums ir ļoti tipisks dzelzs deficīta simptoms. Tā kā dzelzs ir nepieciešama asiņu veidošanai un tādējādi ķermeņa skābekļa piegādei, dzelzs deficīts var izraisīt vispārēju ķermeņa vājumu. Ietekmētās personas ziņo par ātru nogurumu un miega traucējumiem, kas papildus ikdienas nogurumam arī izraisa.

Nogurums ir arī simptoms, kas vissmagāk ierobežo tos, kurus skar ikdienas dzīve, un tāpēc bieži izraisa ārsta apmeklējumu. Pēc ārstēšanas uzsākšanas daudzi cieš no ļoti strauja noguruma uzlabošanās un kopumā jūtas efektīvāki.

depresija

Daudzu hronisku slimību gadījumā, kas ierobežo ikdienas dzīvi, slimības gaitā tā nonāk līdz depresijai. Hroniska dzelzs deficīta anēmija ir saistīta ar traucētu koncentrāciju un samazinātu sniegumu. Ietekmētās personas bieži vien nevar sekot līdzi savam draugu lokam un ne vienmēr var strādāt.

Tas noved pie sociālās izolācijas un var izraisīt depresiju. Īpaši pēc piedzimšanas dzelzs deficīts var padarīt pēcdzemdību depresiju biežāku. Ja dzelzs deficīts tiek labots, depresija var arī samazināties. Pacientiem jāsazinās ar speciālistu, īpaši, ja simptomi saglabājas.

Pārmaiņas uz nagiem

Pirkstu un kāju nagi ir vienas no pirmajām ķermeņa daļām, kas mainās līdz ar dzelzs deficītu. Tas izskaidrojams ar to, ka ķermenim ir prioritātes, kuras šūnas ir jāpiegādā steidzamāk, un skābekļa deficīta gadījumā dzelzs deficīta anēmijas gadījumā nagi nav nepieciešami izdzīvošanai.

Šūnas, kas veido nagu, nav tik labi piegādātas, un atjaunojošie nagi kļūst trausli un plānāki. Ir iespējamas arī rievas un dobumi nagos. Pat pēc dzelzs deficīta novēršanas lēnām augošie nagi pilnībā atjaunosies dažus mēnešus.

Izmaiņas mēlē

Izmaiņas gļotādās, īpaši uz mēles, ir specifisks dzelzs deficīta simptoms, taču tās neparādās līdz slimības vēlīnai beigām un nav starp agrīnajiem simptomiem.

Iespējami iekaisumi mutes kaktiņos, tā saucamās ragades un palielināta mutes gļotādas afta. Tas var izraisīt arī mutes dobuma gļotādas pasliktināšanos ar apgrūtinātu rīšanu, kas tiek apkopots kā Plummera-Vinsona sindroms. Pacienti ziņo par mēles tirpšanu vai nejutīgumu. Veiksmīgi ārstējot dzelzs deficītu, simptomi ir pilnībā atgriezeniski.

Sāpes muskuļos un muskuļu vājums

Dzelzs deficīts noved pie šūnu enerģijas taupīšanas režīma visā ķermenī, jo tās nevar pietiekami piegādāt ar skābekli. Muskuļu šūnām ir nepieciešams salīdzinoši daudz skābekļa, lai saglabātu savas funkcijas un veidotu jaunas šūnas.

Ja trūkst skābekļa, tad muskuļu šūnas sadalās. It īpaši, ja slimnieki noguruma dēļ vairs neveic savas fiziskās aktivitātes un muskuļi ir nepieciešami mazāk, ķermenis šeit ietaupa enerģiju. Arī koriģējot dzelzs deficītu, samazinās muskuļu vājums.

nieze

Ādas šūnas atjaunojas salīdzinoši bieži, un šūnām, veidojot un augot, tās prasa daudz enerģijas. Tā kā dzelzs deficīts izraisa skābekļa deficītu, īpaši īslaicīgas šūnas ātri izrāda simptomus.

Āda ir sliktākā stāvoklī un mirst atsevišķi ādas šūnu slāņi. Tas izraisa niezi. Pat iekaisuši ādas laukumi, piemēram, mutes stūri, var ļoti smagi niezēt. Kairinātas ādas kopšana ar kopšanas krēmiem, kas nesatur smaržas, var mazināt niezi. Ādas un gļotādu bojājumi, visticamāk, ir vēlīna smaga dzelzs deficīta simptomi.

neskaidra redze

Redzes traucējumi arī nav tiešas dzelzs deficīta sekas, bet var būt sekundāri. Parasti tie nav tiešs acs vai tīklenes bojājums.

Tiem, kurus ietekmē dzelzs deficīts, var būt asinsspiediena svārstības un reibonis, kas var izraisīt arī miglainu redzes lauku. Turklāt daži slimnieki savu traucēto koncentrēšanos interpretē kā redzes traucējumus, jo tas subjektīvi aizmiglo burtus acu priekšā.

Augsts pulss / tahikardija

Dzelzs deficīta gadījumā visā ķermenī ir skābekļa deficīts, jo organisms nespēj saražot pietiekami daudz asiņu, kas transportē skābekli. Tā kā mērķa šūnas nespēj atšķirt, kāpēc nepietiek skābekļa, tās vienmēr reaģē uz ķermeni ar vienādu informāciju.

Tādējādi pārāk maz skābekļa tiek kompensēts, jo asinis caur ķermeni tiek sūknētas ātrāk, un tādējādi šūnās biežāk nonāk skābekļa lādiņi. Tas nozīmē, ka sirdsdarbībai jābūt ātrākai, jo tai ir izšķiroša nozīme asins plūsmā. Skartās jūtas kā sacīkšu sirds.

Dzelzs deficīta anēmija

Dzelzs deficīta anēmija ir visizplatītākā anēmijas forma, un to izraisa dzelzs trūkums. Sarkanajam asins pigmentam ( hemoglobīnam ) eritrocītos (eritrocītos) ir nepieciešams dzelzs, lai tas organismā varētu pildīt skābekļa pārvadātāja funkcijas; Ja ir pieejams pārāk maz dzelzs, šī funkcija ir ierobežota un var tikt nodrošināts nepietiekams hemoglobīna līmenis.
Papildus pazeminātam hemoglobīna līmenim laboratorijā laboratorijā tiek parādīts samazināts eritrocītu lielums ( MCV = atsevišķu eritrocītu individuālais tilpums ) un samazināta hemoglobīna koncentrācija ( MCHC = vidējā asinsvadu hemoglobīna koncentrācija ). Šajā kontekstā var runāt arī par mikrocītisku, hipohromisku anēmiju.
Tajā pašā laikā par dzelzs deficītu asinīs liecina samazināta brīvā dzelzs un feritīna (dzelzs uzglabāšanas forma ) koncentrācija, kā arī paaugstināta transferīna vērtība ( dzelzs transporta proteīns, kas ir vairāk nosakāms, ja tas ir saistījis mazāk dzelzs ).,
Ja ir diagnosticēta dzelzs deficīta anēmija, ir svarīgi noteikt dzelzs deficīta cēloni, lai varētu to atbilstoši ārstēt.
Apšaubāma ir palielināta vajadzība (piemēram, grūtniecības laikā), palielināti zaudējumi ( piemēram, asiņošana ), nepareizs uzturs vai traucēta dzelzs uzņemšana ( piemēram, dažādās kuņģa un zarnu trakta slimībās ).
Tikai tad, kad ķermeņa dzelzs krājumi ir iztērēti, dzelzs deficīts izraisa anēmiju.

diagnoze

Tā kā dzelzs deficīts pats par sevi ir tikai citu iemeslu sekundāra slimība, īpašs uzsvars jāliek uz sākotnējās slimības atrašanu un ārstēšanu. Šī iemesla dēļ, lai diagnosticētu dzelzs deficītu, jāveic rūpīga pacienta nopratināšana. Tajā pašā laikā ir jāizslēdz hroniskas slimības, grūtniecība un palielināta sievietes asiņošanas tendence menstruāciju laikā. Turklāt asins analīze sniedz svarīgu informāciju par dzelzs deficīta pakāpi.

  • Tādējādi var atšķirt latento dzelzs deficītu, kam sākotnēji bieži nav nepieciešama terapija, un acīmredzamu dzelzs deficītu. Sakarā ar šīm izmaiņām asins šūnās ir svarīgi medicīniski iejaukties un aizvietot dzelzi.

Lai izslēgtu aizdomas par iekšēju asiņošanu, jāveic vēdera dobuma ultraskaņa.
Asinis izkārnījumos arī nodrošina svarīgu asiņošanas indikāciju kuņģa-zarnu traktā.

Turklāt kolonoskopija, krūšu kurvja rentgenogrāfija ( krūšu kurvja ) un barības vada, kuņģa un tievās zarnas rūpīga pārbaude var atklāt vai izslēgt asiņošanas cēloņus.

Lai diagnosticētu dzelzs absorbcijas traucējumus organismā, var veikt dzelzs rezorbcijas testu. Šis 100 mg dzelzs tiek lietots iekšķīgi. Pēc 2 stundām mēra dzelzs līmeni serumā. Norma ir dzelzs līmeņa paaugstināšanās serumā līdz divkāršai sākotnējai vērtībai.

Dzelzs deficīts tests

Ir vairāki testi, lai pēc iespējas ātrāk diagnosticētu dzelzs deficītu. Testus varat iegādāties tiešsaistē vai aptiekā vai arī tos var veikt ārsts.

terapija

Tā kā dzelzs deficīts sākotnēji ir atradums, bet nav cēloņa (sk. Arī: izraisa dzelzs deficītu), tas vispirms jāatzīst un jāārstē, lai kompensētu dzelzs deficīta ilgumu. Neskatoties uz to, tajā pašā laikā dzelzs deficīts tiek novērsts ar medikamentiem, ja vien ar to nepietiek, lai kompensētu deficītu ar ikdienas uzturu. Šajā gadījumā dzelzi aizstāj tablešu formā. Tās jālieto 1-2 reizes dienā apmēram 1-2 stundas pirms nākamās ēdienreizes, jo ķermenis tukšā dūšā var labāk absorbēt dzelzi. Pieaugušajiem ieteicama dienas deva ir 100–150 mg dzelzs / dienā.

Vēl viena iespēja ir bezrecepšu Floradix®, ko var izmantot kā šķidrumu. Lasiet vairāk par šo tēmu sadaļā: augu asinis

Dzelzs piedevas cita starpā var izraisīt sāpes vēderā un nelabumu. Ja rodas šīs blakusparādības, var pārbaudīt citu medikamentu, jo dažādi preparāti tiek individuāli panesami atšķirīgi, kā arī sākotnēji var samazināt devu. Ja blakusparādības saglabājas, zāles var lietot arī ēdienreizes laikā vai pēc tās. Tad uzņemšana organismā vairs nav optimāla, bet zāles ir labāk panesamas. Turklāt dzelzs terapijas laikā izkārnījumi kļūst tumši, jo lielākā daļa dzelzs atkal izdalās. Tā kā dzelzs krājumi organismā piepildās tikai lēni, šādai apstrādei bieži jānotiek vismaz 2–3 mēnešus.

Ir iespējams arī piegādāt dzelzi tieši caur vēnu. Tomēr šāda veida aizvietošanu veic tikai tad, ja perorālā deva netiek pieļauta. Pēc tam terapijai jānotiek 2-3 reizes nedēļā, un injekcijas vietā tas var izraisīt sāpes un pietūkumu. Lai izvairītos no pārmērīga venozā kairinājuma, ievadīšana jāveic lēnām pa lielu venozo kanulu. Lai arī anafilaktiskas reakcijas uz dzelzi ir reti sastopamas, ārstam jābūt sagatavotam šādai reakcijai.

Pārdozēšana var izraisīt smagus intoksikācijas simptomus. Zīdaiņiem 500–1000 mg ir pietiekami, lai izraisītu intoksikācijas simptomus, 2000–3000 mg var būt letāli. Šis saturs ir atrodams apmēram 20-30 tabletēs. Sakarā ar to bērniem ir īpašs pārdozēšanas risks, jo relatīvi viegli ir piekļūt attiecīgajam tablešu daudzumam. Pirmās pārdozēšanas pazīmes ir drudzis, slikta dūša, asinsspiediena pazemināšanās un vemšana.

Vēlākais pēc 2 mēnešiem hemoglobīna koncentrācijai vajadzētu sasniegt normālo līmeni, seruma feritīna līmenim - pēc 3 mēnešiem. Ja tas tā nav, ir iespējamas dažādas iespējas. No vienas puses, iespējams, ka parakstītie preparāti netika veikti pareizi, turpinājās asins zudums, tika traucēta uzņemšana organismā vai tika veikta nepareiza diagnoze. Jebkurā gadījumā ir nepieciešams jauns cēloņa meklēšana, lai izvairītos no nopietnākām slimībām.

Savstarpējas rezorbcijas traucējumu dēļ dzelzs tabletes nedrīkst ārstēt vienlaikus ar:

  • Antibiotikas ( tetraciklīni )
  • Antacīdi ( kuņģa skābes neitralizēšanai )
    un
  • Kolestryamīns, kas ir rezorbcijas inhibitors ar paaugstinātu holesterīna līmeni.

augu asinis

Daudzi augi satur ļoti lielu dzelzs daudzumu. Zāļu asinis ir dažādu garšaugu sula un pievienota divvērtīga dzelzs. Divvērtīgu dzelzi cilvēka ķermenis var izmantot īpaši labi.

  • Tāpēc profilaksei var ņemt augu asinis nenovēršama dzelzs deficīta vai viegla dzelzs deficīta gadījumā.
  • Smaga dzelzs deficīta gadījumā ir nepieciešamas dzelzs tabletes.

Riska grupās, kuras profilakses nolūkos bieži saņem augu asinis, ir grūtnieces, barojošās mātes un cilvēki, kas ir veģetārieši vai vegāni.

Homeopātija kā ārstēšanas iespēja?

Dzelzs deficīts ir izmērāms deficīts asinīs, un to var kompensēt tikai ar dzelzs barošanu, izmantojot pārtiku vai medikamentus.

Globuli un citas alternatīvas vielas satur maz dzelzs un tāpēc nevar absorbēt trūkumu. Ja parastā medicīniskā dzelzs aizvietotājs tiek noraidīts, skartajiem jāinformē, kuri pārtikas produkti satur papildus dzelzi, lai deficītu varētu kompensēt ar uztura palīdzību.

Dzelzs deficīta ilgtermiņa sekas

Dzelzs deficīts ir saistīts ar dažādiem simptomiem, lielākajai daļai simptomu mazinoties, koriģējot dzelzs deficītu. Tā kā asins veidošanai ir nepieciešams dzelzs, deficīts noved pie visa ķermeņa skābekļa deficīta. Īpaša nozīme ir pietiekamai skābekļa piegādei augošajām šūnām. Kad rodas dzelzs deficīts, lai ātrāk kompensētu asins veidošanos asinīs.

  • Tādēļ pacientiem ar hronisku dzelzs deficīta anēmiju var pastāvīgi attīstīties sirds mazspēja, jo sirds ilgtermiņā neatbilst prasībām.

Dzelzs deficīta ilgtermiņa sekas parādās arī grūtniecības laikā.

  • Nedzimušā bērna skābekļa daudzums ir tieši atkarīgs no mātes skābekļa padeves. Tāpēc mātes dzelzs deficīts var izraisīt augšanas traucējumus un priekšlaicīgas dzemdības.
  • Smadzeņu attīstība ir atkarīga arī no adekvātas oksigenācijas grūtniecības laikā, un to var aizkavēt vai kavēt dzelzs deficīts.
  • Mātes dzelzs deficīts, visticamāk, izraisa pēcdzemdību dzemdību nomākumu nekā mātēm ar atbilstošu dzelzs uzņemšanu. Īstermiņa dzelzs deficītam parasti nav ilglaicīgu seku.

profilakse

Labi sabalansēts un dzelzs bagāts uzturs novērš deficīta simptomus. Īpaši dzelzs ir atrodams pētersīļos (97, 8 mg dzelzs / 100 g), krūzītēs, žāvētām nātrēm, cūkgaļas aknām un timiānam. Salīdzinājumam mājputnu gaļā, cūkgaļā, liellopu gaļā un pilngraudu maizē ir salīdzinoši maz dzelzs. Turklāt dzelzs uzsūkšanos organismā var uzlabot, palielinot C vitamīna uzņemšanu. Tas ir pietiekami apmēram 100 mg C vitamīna, bet tas ir jāuzņem ne vēlāk kā stundu pirms dzelzs uzņemšanas, jo C vitamīnam joprojām jābūt gremošanas traktā. 100 mg C vitamīna ir, piemēram, 200 ml svaigi spiestas apelsīnu sulas vai dažās paprikas strēmelītēs. Bet citi augļi un dārzeņi var arī uzlabot dzelzs uzsūkšanos organismā.

Tanīnam, kas atrodams melnajā tējā un kafijā, ir kavējoša un tādējādi neproduktīva ietekme uz dzelzs deficītu, lielākos daudzumos - kalcijs un magnijs, skābeņskābe, piemēram, kakao, spinātos un rabarberos, un fosfāti gaļā un sierā.

Ikdienas svarīgākie dzelzs avoti ir gaļa, desa un aknas. Piens un olas, no otras puses, kavē uzņemšanu. Veģetārajā uzturā dzelzi var uzņemt no pākšaugiem, riekstiem, garšvielām un pilngraudu labības.

Tā kā grūtniecēm ir par 100% augstāks dzelzs daudzums, ar parasto pārtikas daudzumu bieži vien nepietiek, lai izvairītos no dzelzs deficīta. Tāpēc grūtniecības laikā profilaktiski jāuzņem 50 mg dzelzs dienā.

prognoze

Dzelzs deficīta prognoze ir tieši saistīta ar cēloni. Ja ir iespējams izārstēt izraisošo slimību, iespējams, ka dzelzs deficītu var novērst.

Dzelzs deficīts grūtniecības laikā

Lai bērns varētu normāli cirkulēt un attīstīties, sievietei grūtniecības laikā ir jāsaražo apmēram par 30–40% vairāk asiņu.
Tā kā dzelzs parasti ir nepieciešams asiņu veidošanai, grūtniecības laikā dzelzs nepieciešamība ievērojami palielinās, apmēram divas reizes, tāpēc palielinās dzelzs deficīta risks.

Īpaši pakļauti riskam ir sievietes ar daudzkārtēju grūtniecību vai ātru secīgu grūtniecību, bet riska faktori ir arī mazs ķermeņa svars un nesabalansēts uzturs. Dzelzs deficīta izraisīta anēmija grūtniecei grūtniecības laikā var radīt citas briesmas, kā arī parastos simptomus gan mātei, gan bērnam.

No vienas puses, mazāku bērnu var apdraudēt sliktāka skābekļa padeve, no otras puses, iespējams, ka placenta nav pilnībā izveidojusies.
Ja tas ir par mazu, ne vienmēr tiek garantēta pietiekama bērna barība ar svarīgām barības vielām. Visbeidzot, rezultāts var būt augšanas traucējumi vai intrauterīna zīdaiņa nāve (ti, dzemdē, pirms dzimšanas).

Pastāv arī noteikti riski bērna attīstībai pēc piedzimšanas, piemēram, motora attīstības traucējumi, garīga atpalicība vai uzvedības problēmas.
Parasti mātei ir zemākas fiziskās spējas un dzimšanas brīdī ir samazinātas asins rezerves, kas palielina nepieciešamās asins pārliešanas risku.

Citas iespējamās sekas ir preeklampsija (stāvoklis, ieskaitot paaugstinātu asinsspiedienu un olbaltumvielu zudumu caur urīnu) vai pielonefrīts.
Visi šie apstākļi var izraisīt biežāku un / vai ilgāku uzturēšanos slimnīcā.

Bet vienīgais dzelzs deficīts bez jau pavadošas anēmijas var izraisīt dažādas komplikācijas. Tie ietver priekšlaicīgu dzemdību, priekšlaicīgas dzemdības un mazu dzimšanas svaru.
Tā kā organisms dod priekšroku dot bērnam esošo dzelzi grūtniecības laikā, mātes deficīts ir bijis jau ilgu laiku, pirms tas izpaužas bērnā. Tāpēc Vācijas Uztura biedrība (DGE) grūtniecēm iesaka lietot 30 mg dzelzs dienā, barojot bērnu ar krūti 20 mg (pretēji: pieaugušajiem, kas nav grūtnieces, apmēram 10–15 mg). Grūtniecības laikā (īpaši no otrās trešdaļas) ir ļoti svarīgi nodrošināt pietiekamu dzelzi saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, vēlams kombinācijā ar C vitamīnu (piemēram, glāzi apelsīnu sulas), jo tas uzlabo uzsūkšanos organismā.
Jāizvairās no vienlaicīgas tādu vielu lietošanas, kas kavē dzelzs uzsūkšanos; Tie ietver kalcija piedevas, antacīdus ( kuņģa skābi saistošos līdzekļus ) un noteiktas antibiotikas ( tetraciklīnus ).
Parastās grūtniecības pārbaudēs asinīs tiek pārbaudīts arī dzelzs deficīts ( ieskaitot feritīnu ) un anēmija ( ieskaitot hemoglobīnu ). Ievērojamās vērtības vienmēr jānoskaidro attiecībā uz cēloņiem. Ar hemoglobīna līmeni zem 10 mg / dl IA parasti sauc par grūtniecības risku.

Ja dzelzs deficīts saglabājas pat ar sabalansētu uzturu, var lietot arī dzelzs tabletes. Tomēr šī terapija ir jāuztur vairākus mēnešus, un tai var būt dažādas blakusparādības, jo īpaši sūdzības par kuņģa un zarnu traktu.
Dažas grūtnieces šādus dzelzs piedevas lieto jau kā piesardzības pasākumus bez esoša līmeņa asinīs, bet tas principā nav ieteicams.
Alternatīvi var apsvērt intravenozu devu (īpaši ar hemoglobīna līmeni zem 9 mg / dl), ko īsā laikā var ievadīt ļoti lielās devās, vienlaikus nepārstējot kuņģi un zarnu.

Dzelzs deficīta novēršanas procedūra grūtniecības laikā vienmēr jāapspriež ar ārstējošo ārstu, Vācijā nav vispārēju terapijas ieteikumu.

Dzelzs deficīts bērniem

Dzelzs deficīts ir bieži sastopams deficīta sindroms pat bērnībā. Apmēram vienam no desmit bērniem ir vismaz viegli dzelzs deficīta simptomi. Tā kā augošajām šūnām ir īpaši augsts skābekļa patēriņš, ievērojami palielinās dzelzs pieprasījums augšanas fāzēs.

  • Pirmais bērnības dzelzs deficīta kritiskais posms ir pirmajā un otrajā dzīves gadā. Tā kā bērns šajā laikā aug ļoti ātri, un arī smadzeņu attīstība rit pilnā sparā. Tomēr dzelzs saturs mātes pienā pēc dzimšanas turpina samazināties, tāpēc apmēram pusgada vecumā bērni ir atkarīgi no papildu dzelzs pārtikas.
  • Paaugstināta dzelzs pieprasījuma otrā fāze sākas ar pubertātes sākumu. Papildus straujajai attīstībai meitenes piedzīvo arī pirmo menstruāciju periodu un tādējādi regulāru asins zudumu, kas ķermenim ir jāsabalansē.

Dzelzs deficīta simptomi bērniem ir līdzīgi kā pieaugušajiem.

  • Agrīnie simptomi parasti ir matu izkrišana un trausli nagi
  • Vēlāk nāk bālums, koncentrēšanās grūtības un nogurums.

Īpaši bērnībā un jaunībā vajadzētu pievērsties sabalansētam uzturam, lai neitralizētu dzelzs deficītu un novērstu deficīta sekas. Īpaši jaunām meitenēm, kas ir veģetārieši, var būt nepieciešama narkotiku piegāde ar dzelzi, līdz izaugsme ir pabeigta.

Dzelzs deficīts veģetāriešiem

Uzturā tiek nodalīti divi dažādi dzelzs veidi: tā saucamā hema dzelzs, ko satur vienīgi dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti, un tā saucamā dzelzs, kas nav heme, kas atrodama ne tikai, bet galvenokārt augu izcelsmes pārtikā.
Hēma dzelzi ( saistītu ar dzīvnieku hemoglobīnu ) cilvēka ķermenis var izmantot lielākā mērā ( augstāka biopieejamība ) nekā dzelzi, kas nav hēma, ti, no hema dzelzs ar tādu pašu daudzumu dzelzs var absorbēt ķermenis.

(Ovo-lacto) Veģetāriešiem un vegāniem lielāko daļu vai visu savu dzelzs vajadzību jāsedz ar augu bāzes pārtiku. Papildus faktam, ka dzelzs deficīts bieži vien ir saistīts ar ģenētisku noslieci vai citiem cēloņiem, veģetārie / vegānie diētas ne vienmēr izraisa dzelzs deficītu.
Daudzi augu pārtikas produkti, piemēram, dažāda veida graudi ( prosa, amarants utt. ), Ķirbju sēklas, sezama sēklas, lēcas vai persiki satur lielu daudzumu dzelzs. Šī dzelzs zemāku lietojamību var kompensēt, no vienas puses, ar kopējo lielāku piegādātā dzelzs daudzumu, no otras puses, ar sabalansētu, saturīgi kombinētu uzturu.
Piemēram, vienlaicīga C vitamīna ( daudzos augļos un dārzeņos ) vai raudzētu sojas produktu uzņemšana var ievērojami palielināt dzelzs, kas nav hēma, pieejamību dzelzs, bet fitāti ( pākšaugos un neapstrādātās labībās ), tēju, kafiju, pienu, olu un sojas olbaltumvielas kavē dzelzs uzsūkšanos.

Dzelzs deficīts stresā

Stress nav tikai psihiska parādība, tas parāda arī daudzus pievienotos fiziskos simptomus. Lai gan tas tieši neizraisa dzelzs deficītu, stress izraisa paaugstinātu ķermeņa skābekļa patēriņu un tādējādi līdzīgus simptomus kā viegla dzelzs deficīta gadījumā.

Pastāvīga stresa gadījumā var samazināties arī gremošana un samazināties dzelzs uzsūkšanās zarnās. Tomēr papildus šiem tiešajiem fiziskajiem cēloņiem stress daudziem cilvēkiem rada arī sliktāku uzturu, un dzelzs saturs pārtikā kļūst mazāks.

Dzelzs deficīts pēc operācijas

Operācija daudzos gadījumos nozīmē ķermeņa zaudējumu asinīs. Dzelzs ir absolūti nepieciešams asiņu veidošanai, lai pēc operācijām dzelzs nepieciešamība varētu būt lielāka.

Ķermenis izmanto ķermeņa dzelzs rezerves paaugstinātai hemoglobīna veidošanai pēc asiņu zaudēšanas, un viņam šie krājumi jāpapildina. Vairumā gadījumu šo dzelzs deficītu var ātri novērst, izmantojot tikai diētu.

Pēc operācijām ar lielu asins zudumu, ieskaitot dzemdības, var būt nepieciešama dzelzs papildināšana ar augu asinīm vai tabletēm.

Melnie pārtikas produkti

Dzelzs deficītu bieži var novērst vai novērst tikai ar sabalansētu uzturu. Dažādos pārtikas produktos ir daudz dzelzs, bet domājamajos dzelzs karaļa spinātos ir vidējais dzelzs daudzums.

  • Īpaši daudz dzelzs ir dzīvnieku izcelsmes produktos. Šeit liellopu aknas un cūkgaļas aknas ir saraksta priekšgalā.
  • Arī dzeltenumā ir augsts dzelzs saturs.
  • Veģetārie ēdieni var saturēt arī daudz dzelzs. Tajos ietilpst baltas pupiņas, gailenes un lēcas, kā arī kviešu klijas.

Papildus pietiekamam dzelzs daudzumam vajadzētu maksāt arī par atbilstošu C vitamīna uzņemšanu. C vitamīns, lietojot vienlaikus ar pārtiku, kas satur dzelzi, var uzlabot dzelzs uzsūkšanos zarnās. Tomēr samazinātu uzņemšanu zarnās var izraisīt arī dažādi pārtikas produkti.

  • Kafija, melnā tēja, piens, sarkanvīns un baltie milti samazina dzelzs uzsūkšanos, tāpēc no tiem vajadzētu izvairīties, ja trūkst dzelzs. Jo īpaši papildu zāļu terapijā ar dzelzs tabletēm šie pārtikas produkti ir jāizlaiž vai vismaz nav jālieto vienlaikus ar tabletēm.


Tags: 
  • iekšējā medicīna 
  • anestēzija tiešsaistē 
  • dermatoloģija tiešsaistē 
  • aizsērējis spermas vadītājs 
  • uzturs 
  • Top