Dvīņu teļa muskuļi
ievads
Teļa dvīņu muskuļiem, kas pazīstami arī kā teļu dvīņu muskuļi, ir apmēram 25 cm gara, 10 cm plata un 2 cm bieza struktūra. Īpaši stresa stāvoklī viņš ir, skrienot un lecot. Teļa muskuļos pārsvarā ir FT šķiedras, kas ir atbildīgas par ātrām un enerģiskām kustībām. Viens no izšķirošajiem faktoriem, kas ietekmē muskuļu darbību, ir papēža kaula garums. Jo garāks, jo lētāks ir priekšroka svirai un sportiskajām tramplīniem.
Šī teļa muskuļa antagonists ir stilba kaula priekšējais muskulis, kas paceļ pēdas galu.
Izlasiet arī mūsu tēmu: Teļa sāpes
Dvīņu teļa muskuļi
Gastrocnemius muskulis
Divgalvu teļa muskuļi - 1. + 2.
(Dvīņu teļa muskuļi)
- Ārējais teļa muskulis -
Gastrocnemius muskulis,
Caput laterale - Iekšējais teļa muskulis -
Gastrocnemius muskulis,
Caput mediale - Šīnu kopiena -
Corpus stilba kauli - Papēža kauls - Calcaneus
- Teļu kopiena -
Corpus fibulae - Ahileja cīpsla -
Tendo calcaneus - Augšstilba kauls -
Corpus femoris - Ārējais locītavas mezgls -
Sānu kondyle - Iekšējais locītavas plankums -
Mediāla kondyle - Ceļgala - patella
Visu Dr-Gumpert attēlu pārskatu varat atrast vietnē: medicīniskās ilustrācijas
Pieeja, izcelsme, inervācija
Pieeja: caur Ahileja cīpslu uz kalcaneusa kaulu (cīpsla calcaneus Bumbuļa kalcanei)
Izcelsme: virs augšstilba kaula dziedzeriem (Epicondylus lateralis un medialis femoris)
Innervation: Stilba kaula nervs, S1-2
Kā muskuļi tiek apmācīti / noslēgti?
Divkāršais teļš muskulis ir īpaši saspringts, lecot. Tāpēc, it īpaši basketbolistu vidū, šis muskulis ir precīzi definēts un viegli atpazīstams. Mērķtiecīgā izturības treniņā to trenē ar tupiem un kāju spiešanu zem citiem muskuļiem. Īpašs vingrinājums šī muskuļa trenēšanai ir teļa pacelšana.
Kā tiek izstiepts muskulis
Lai īpaši izstieptu teļa dvīņu muskuļus, sportists nostājas pakāpiena stāvoklī. Rokas spiež pret pretestību, nedaudz noliecoties uz priekšu. Mugura, taisna kāja ir izstiepta, pēdas gals ir vērsts uz priekšu, un papēdis pilnībā atrodas uz grīdas.
Iecelšana ar Dr.s?
Es labprāt jums ieteiktu!
Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)
Lai varētu veiksmīgi ārstēties ortopēdijā, nepieciešama rūpīga pārbaude, diagnostika un slimības vēsture.
Īpaši mūsu ekonomiskajā pasaulē nav pietiekami daudz laika, lai pilnībā izprastu sarežģītās ortopēdijas slimības un tādējādi sāktu mērķtiecīgu ārstēšanu.
Es nevēlos pievienoties "ātro nažu savācēju" rindām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.
Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.
Jūs mani atradīsit:
- Lumedis - ortopēdiskie ķirurgi
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurte pie Mainas
Tikšanos varat veikt šeit.
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Lai iegūtu vairāk informācijas par sevi, skatiet Lumedis - ortopēdi.
