Stīvs kakls

definīcija

A Stīvs kakls vienmēr rodas, kad kakla muskuļi reaģē uz Slikta stāja, auksts, Iekaisums vai ir sašaurināts, rūdīts un tāpēc mazāk elastīgs, lai izvairītos no sāpēm. Katru galvas kustību, bet jo īpaši pagriežot un noliecot uz augšu / uz leju / pa kreisi / pa labi, pavada sāpes kakla aizmugurē (kaklā) tā, ka galvas un kakla rajonā tiek radīts ievērojami ierobežots kustību diapazons. Sāpes var izstarot arī galvā (galvassāpes galvas aizmugurē) un plecos, ko var izskaidrot ar saspringto kakla muskuļu stiprinājuma un izcelsmes punktiem. Var nošķirt akūta no hronisks kakla stīvumsPēdējais ir tad, ja simptomi saglabājas vairāk nekā 12 mēnešus, un pēc dažām dienām tie, piemēram, akūtā formā, parasti neizzūd.

Simptomi

Stīvs kakls vairumā gadījumu rodas zīmēšanas vai dedzinošas sāpes apzīmēti kakla aizmugurē, kas var izstarot galvas aizmuguri, plecus vai pat rokas. Reizēm notiek arī Reibonis simptomi piemēram, Zvana ausīs (Troksnis ausīs) vai Redzes traucējumi ieslēgts

Kakla muskuļu stīvums balstās uz a Slimība mugurkaula kakla daļā, piemēram, izmantojot Mugurkaula blokādes vai Herniated diski mugurkaula kakla rajonā Ja ir spiediens uz nervu saknēm, tas var izraisīt arī sāpes Spēks un / vai Sensorā pieskāriena traucējumi rodas. Nekaitīgs, akūts Kakla stīvums parasti pazūd pēc dažām dienām pats par sevi vai ar atbalstu ar relaksējošiem pasākumiem. Tomēr, ja tas atkārtojas vai ilgst vairāk nekā 12 mēnešus, cēloņa noskaidrošanai jākonsultējas ar ārstu. Turklāt jāpievērš uzmanība tam, vai papildus stīvajam kaklam rodas arī citi pavadošie simptomi: galvassāpes, drudzis, Apziņas traucējumi, a sāpīga locīšana no galvas līdz krūtīm krampji un Paralīze ir brīdinājuma signāli, kas jāuztver nopietni, un, ja tādi rodas, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu dzīvībai bīstamas, centrālās slimības vai, ja nepieciešams, lai varētu tos nekavējoties ārstēt.

Iecelšana pie muguras speciālista?

Es labprāt jums ieteiktu!

Kas es esmu?
Mani sauc dr. Nikolā Gumperts. Esmu ortopēdijas speciāliste un dibinātāja.
Par manu darbu regulāri ziņo dažādas televīzijas programmas un drukāti mediji. HR televīzijā mani var redzēt ik pēc 6 nedēļām tiešraidē kanālā “Hallo Hessen”.
Bet tagad ir pietiekami norādīts ;-)

Mugurkaulu ir grūti ārstēt. No vienas puses, tas ir pakļauts lielām mehāniskām slodzēm, no otras puses, tam ir liela mobilitāte.

Tāpēc mugurkaula ārstēšanai (piemēram, trūces disks, fasetes sindroms, foramena stenoze utt.) Ir nepieciešama liela pieredze.
Es koncentrējos uz visdažādākajām mugurkaula slimībām.
Jebkuras ārstēšanas mērķis ir ārstēšana bez operācijas.

Kurā terapijā ilgtermiņā tiek sasniegti vislabākie rezultāti, var noteikt tikai pēc visas informācijas apskatīšanas (Pārbaude, rentgena, ultraskaņas, MRI utt.) jānovērtē.

Jūs varat mani atrast:

• Lumedis - jūsu ortopēdiskais ķirurgs
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurte pie Mainas

Tieši uz tiešsaistes tikšanās kārtību
Diemžēl pagaidām ir iespējams norunāt tikšanos tikai ar privātiem veselības apdrošinātājiem. Es ceru uz jūsu sapratni!
Sīkāku informāciju par sevi var atrast Dr. Nikolā Gumperts

cēloņi

Sāpes kaklā un a Kakla muskuļu sasprindzinājums tam var būt dažādi cēloņi, no vienas puses, tiešajās kakla struktūrās, bet, no otras puses, tie var rasties arī pavadošās slimības kaimiņu rajonos. Visizplatītākie, nekaitīgie stīva kakla sprūda ir vienkārši Muskuļu spriedze dēļ a hronisks neatbilstošs stress.

A ilgi sēžot ikdienas dzīvē, nedabiskas turēšanas pozīcijas un bieža smagas kravas, var izraisīt kakla muskuļu pārmērīgu slodzi. Šī ilgstošā muskuļu šķiedru spriedze laika gaitā noved pie mazā Asinsvadikas darbojas muskuļos, lai palīdzētu viņiem asinis un skābeklis piegādāt, tikt izspiestam. Pēc tam tiek iegūts radinieks Samazināta asins plūsma skarto muskuļu, kā arī viena Skābekļa deficītskas kļūst par Hiperaciditāte muskuļu vidē. Atbildot uz to, muskuļi sacietē un savelk. Papildus asinsvadu saspiešanai, uz tiem var izdarīt arī spiedienu kaitināt rodas skartajā muskuļu zonā, izraisot a Nervu kairinājums (Tirpšana, nejutīgums izstaro plecā / rokā) un viens Sāpju simptomi var vadīt.

Bet ne tikai nepareizi uzsver ikdienas dzīvē, bet arī nelabvēlīgas gulēšanas pozīcijas vai Auksts caurvēji kakla muskuļos var izraisīt kakla stīvumu. Pēdējā gadījumā spriedzi izraisa pastāvīgi darbojas auksts gaiss, uz kuru muskuļi darbojas ar spriedzi Siltumenerģijas ražošana kursā reaģē un krampjos.

Bet arī psiholoģiskas stresa situācijas, kurā bailes, stresa un Spriedze atrodas priekšplānā, var tikt atspoguļota sliktā pozā (uzvilkta pleca daļa, noliekta galva) un noved pie stīva kakla. Turklāt stīvs kakls var rasties arī a auksts rodas un ir tad, kā arī klasika Sāpes ekstremitātēs, galvā un muskuļos, jāuzskata par papildu simptomu. Bet vienkāršie var rīkoties tāpat Celmi kakla muskuļos līdz sāpēm un kompensējošā sacietēšana vadīt.

Sarežģītāki kakla stīvuma cēloņi ietver visus tos Valkā slimības no Dzemdes kakla mugurkauls. Tātad var Dzemdes kakla mugurkaula herniated disks kakla rajonā uz vienu Nervu sakņu saspiešana noved pie sāpēm attiecīgā nerva apgādātajā vietā un rada arī refleksu muskuļu sasprindzinājumu. Jūs varat rīkoties tāpat Osteoartrīts iekš Mugurkaula ķermeņa reģionsH, Mugurkaula stīvinātāji (Mugurkaula saplūšana), Mugurkaula blokādes, Sašaurinājumi mugurkaula kanālā (Mugurkaula stenoze) un osteoporoze izpaužas ar muskuļu sacietēšanu.

Cits iemesls vienmēr var būt Traumas galvas un kakla rajonā ir cēloņsakarība, lai a Whiplash pēc z. B. aizmugures sadursme ar muskuļu spriedzi un sacietēšanu (un sliktākajā gadījumā - ar Mugurkaula lūzumi) kakla rajonā. Bet arī iekaisuma, infekcijas un audzēju slimības var izraisīt kakla sāpes un akūtu kakla muskuļu sasprindzinājumu. Autors Meningokoki iedarbināta, dzīvībai bīstama, baktēriju Meningīts (meningīts), tiek parādīts blakus drudzis, Samaņas traucējumi, galvassāpes un slikta dūša arī ar Kakla stīvums un Sāpes kaklā. Pūsti abscesi rīkles / rīkles rajonā var izraisīt kakla stīvumu, kā arī vairogdziedzera audzēji vai skriemeļu metastāzes.

Reimatiskas slimības, atkal ankilozējošais spondilīts vai Reimatoīdais artrīts, var, kā arī Šēermaņa slimība un esošais skolioze izraisa nepareizu stāju mugurkaulā un no tā izrietošo pastāvīgo nepareizo kakla muskuļu slodzi. Turklāt tā sauktais hroniskas šķiedru muskuļu sāpes (Fibromialģija) izraisa bieži atkārtotu, stīvu kaklu.

terapija

Viens no vissvarīgākajiem pasākumiem, kas jāveic a muskuļu sasprindzinājums Stingri kakli, kurus var izmantot neatkarīgi, galvenokārt ir tie, kas atslābina muskuļus un veicina tā asins plūsmu. Vienmēr ir noderīgi rūpīgi masēt skarto cilvēku Muskuļu grupas (vēlams pie apmācīta fizioterapeita) un tas Siltumapgāde, piemēram, izmantojot siltas relaksācijas vannas vai dušas, karstā ūdens pudeles, kokvilnas šalles, kakla aptinumus, sildošos apmetumus, piem. ThermaCare®, no aptiekas vai karstiem ruļļiem (satiniet dvieli, pārlejiet tam karstu ūdeni, novietojiet to uz skarto zonu un pakāpeniski satiniet - UZMANĪBU!: Applaucēšanās risks, ja to pakārt pārāk ilgi!). Viegli stiepšanās un kustību vingrinājumi var arī palīdzēt atbrīvot stīvo kaklu un atslābināt sacietēšanu.

Vienkāršu uzņemšana palīdz pret sāpēm Pretsāpju līdzekļi piemēram, paracetamolu vai ibuprofēnu, lai gan deva vienmēr jāapspriež ar ārstējošo ārstu. Ja stīvā kakla cēlonis ir iekaisuma vai infekcijas procesi, tas ir progresējošs medicīniskā terapija jāuzsāk ārstējošajam ārstam.

Maisiet spriedzi no sliktas stājas ikdienas dzīvē vai deģeneratīvas mugurkaula slimības var būt noderīga arī regulāras fizioterapijas recepte. individuālie vingrinājumi uz celms, Relaksācija skarto muskuļu, kā arī fizioterapeita veikto muskuļu līdzsvarota stiprināšana Stājas korekcija ikdienas situācijās var mazināt spriedzi un novērst stīva kakla atkārtošanos. Jācenšas arī mazināt pārmērīgu stresu ikdienas dzīvē un izvairīties no caurumiem kakla rajonā. Arī uz vienu optimāla gulēšanas pozīcija būtu jāievēro.

Ja spriegojums un sacietēšana neatpaliek no jūsu spēka vai ja tie ilgst neparasti ilgu laiku, tas ir viens Konsultācija un a detalizēts pamatcēloņu pētījums ieteicis ārsts vai ortopēdiskais ķirurgs. Turklāt papildu terapeitiskie pasākumi, ko veic tikai ārsts, nav obligāti: pretsāpju līdzeklis un pretiekaisuma līdzekļi tieši skartajā, stīvinātajā muskuļā, var vietēji veicināt relaksāciju un mazināt ierobežojošās sāpes. Par akupunktūra un programmas īstenošana manuālā terapija vai. Chiropractic ko speciāli apmācīti ārsti, lai atrisinātu Šarnīrveida statņi un Spriedze vadīt.

Tomēr, ja kakla stīvuma cēlonis ir nedaudz nopietnāks, un tas, piemēram, pastāv diska prolapss iepriekš var būt, ka dažos gadījumos simptomu novēršanai papildus iepriekšminētajiem terapeitiskajiem pasākumiem jāveic vēl invazīvāka iejaukšanās. Tie galvenokārt ietver Injekcijas mugurkaula vai nervu sakņu tuvumā viens Kortizona / pretsāpju maisījums rentgena kontrolē vai pat ķirurģiskas procedūras veidā kā pēdējais līdzeklis.

profilakse

Lai izvairītos no kakla stīvuma, ko galvenokārt izraisa slikta stāja, vienmēr jālieto a pareiza stāja vai. Sēdes stāvoklis jārespektē. Īpaši sēžot, ir svarīgi, lai mugura taisna un ķermeņa augšdaļa paliek taisni, lai ceļi būtu iekšā pareizā leņķī un pēdas ir plakanas uz grīdas, apmēram gurnu platumā.
Strādājot pie sava galda, arī apakšdelmiem vajadzētu būt taisnā leņķī uz galda tā, lai augšdelma un plecu zona būtu vaļīga un nesaspiesta. Kopumā, jo tuvāk ķermenim ir rokas un plaukstas, jo atvieglojošs stāvoklis ir muguras un kakla muskuļiem.
Turklāt ekrāni un monitori uz rakstāmgalda vienmēr jānovieto tā, lai augšējā mala būtu izlīdzināta ar to vismaz 50cm no galvas par acu līmenī lai izvairītos no pastāvīgas galvas sagāšanas uz augšu vai uz leju, kas rada spriedzi. Kakla muskuļiem optimālais monitora augstums ir tad, ja ieskatāties pareiza sēdēšanas pozīcija nedaudz nokrīt.

Pirmām kārtām no tā arī vajadzētu izvairīties Uz tālruni ar starp ausi un plecu Ieslodzīts telefona uztvērējs: lai novērstu kakla spriedzi, ko izraisa šī poza, jāizmanto atbalsta tehnoloģijas, piemēram, austiņas vai brīvroku sistēmas.

Ir arī svarīgi, lai ikdienas dzīvē atkal un atkal Pārtraukumi izgatavots un Pozīcijas izmaiņas darīts tā, lai kakla muskuļus varētu izstiepties, muguru iztaisnot un plecus atvieglot. Balansēšanas sports stiprināt muguras un plecu muskuļus, piemēram, peldēšanu, vieglu izturības skriešanu un riteņbraukšanu, var kompensēt slikto stāju, kā arī dot iespēju regulāri vingrināties Jogas vingrinājumi un progresējoša muskuļu relaksācija mērķēts pēc Jēkabsena Relaksācijas fāzes ikdienas dzīvē.