teniss

• Spēle:
• Kaklasaites pārtraukums:

ievads

Teniss kā divu laukumu atgriešanās sporta veids ar viena kontakta spēli. Tenisā bumbiņa var atlec tikai vienu reizi, tāpēc to var spēlēt tieši kā volejbolu vai netieši caur tīklu. Pretinieku laukums kā mērķa zona ir liels salīdzinājumā ar citiem atgriešanās sporta veidiem.
Tenisā uzvarētājs tiek noteikts jebkurā gadījumā, spēles laiks ir mainīgs. Katrs tenisa sitiens, izņemot servi, ir reakcija uz pretinieka rīcību.

vēsture

Mūsdienu tenisa spēles pirmsākumi meklējami 13. gadsimtā klosteros un karaliskajās mājās. Sākumā bumba tika spēlēta no rokām un tenisa rakete sāka spēlēt tikai 15. gadsimta beigās. Spēles laukums bija taisnstūrveida un abās pusēs atdalīts ar četrām 15 collu platām līnijām. Pa visu spēles laukumu skrēja siena, pret kuru bija jāsit bumba. Spēles nosaukums bija "Jeu de Paume"(Spēlē ar plaukstu)

Teniss ar šodienas skaitīšanas metodi, mums zināmajiem noteikumiem un jaunais spēles laukums radās Vimbldonā (Londonā) 1877. gadā.

1933. gadā pirmo reizi tika ieviests profesionālais teniss, kas tikai profesionāliem spēlētājiem ļāva iekļūt turnīros. Tomēr tas mainījās, kad 1968. gadā tika ieviesti atklātie turnīri. Nosaukums teniss cēlies no Franču valoda Vārds "tenir" (turēt).

prasības

Lai arī klubos dalībnieku skaits pēdējos gados ir samazinājies, teniss ir viens no populārākajiem sporta veidiem Vācijā. Īpašais fizisko un koordinācijas spēju līmenis padara tenisu pievilcīgu gan iesācējiem, gan pieredzējušiem spēlētājiem. Gandrīz nevienā citā sporta veidā nav savienojuma spēks un tehnoloģijas tikpat prasīgas kā tenisā. Cieta bāze izturība katram spēlētājam vajadzētu būt līdzi, lai spētu sevi apliecināt pēc vairākām kārtām, un koordinācijas laukumā zaudējumus nevar reģistrēt. Papildus spēkam un izturībai, ātrums, it īpaši spēja sprint īsos attālumos, iespējams, ir vissvarīgākā kondicionēšanas spēja tenisā Muskuļu veidošana no Vēdera muskuļi un Muguras muskuļi tāpēc ir īpaši ieteicams iesācējiem, kā arī pieredzējušiem. Ja ir problēmas ar muskuļu un skeleta sistēmu, ieteicams veikt pārbaudi pie ārsta.

Citi tenisa apstākļi ir materiāli, kas ir nepieciešami tenisa spēlēšanai. Tāpēc ekipējuma un laukuma īre ir finansiāla prasība. Ir beidzies tenisa klubu ieejas maksas augstums, un teniss tagad ir sporta veids visiem.

Spēles mērķis

Tenisa mērķis ir izspēlēt bumbiņu pāri tīklam pretinieka laukumā tādā veidā, ka pretinieks vairs nespēj sasniegt bumbu vai ir spiests kļūdīties. Tenisa bumba ir pareizi jāspēlē vispārējā laukumā pēc tam, kad tā ir situsi ne vairāk kā vienu reizi. Robežlīnijas ir daļa no spēles lauka, tāpēc bumba, kas tikai pieskaras līnijai, joprojām tiek spēlēta. Bumba tiek spēlēta ar tā saukto servi pretinieku servju zonā. Katram spēlētājam ir divi mēģinājumi to izdarīt. Ja otrais servējums neatbilst pakalpojumu laukam saskaņā ar noteikumiem (Dubultā vaina), to uzskata par kļūdu un pretinieks iegūst vienu punktu. Ja bumba pieskaras tīkla malai, kad tā tiek pasniegta, un pēc tam pareizi nonāk servisa zonā, šo pakalpojumu atkārto. Uzvarētājs ir spēlētājs, kurš pirmais uzvarēja nepieciešamo komplektu skaitu.

Skaitīšanas metode

Nedaudz netradicionālais punktu skaitīšanas veids tenisā balstās uz divām neatkarīgām teorijām. Iespējamā izcelsme ir balstīta uz derību likmēm 14. gadsimtā. Toreiz jūs izdarījāt likmes par 15 deniriem par komplektu, kas savukārt sastāvēja no 4 spēlēm. 45 izrunāšanas ērtībai tika mainīts uz 40.

Otrā teorija attiecas uz četrām sākotnējām līnijām, kas virzās paralēli acij. Pēc katra izcīnītā punkta spēlētājam tika atļauts virzīties vienu līniju uz priekšu. Līnijas tika izvietotas 15 un 10 collu attālumā viena no otras.

Visu tenisa spēli sauc par a sakritība apzīmē to, savukārt Teikumi un Spēlē sastāv. (Teniss nezinātājus tas bieži maldina, jo uzvarētā spēle nav pielīdzināma uzvarai).

Tas, kurš pirmais ir uzvarējis divos setos, ir uzvarētājs.

A teikums tiek uzvarēts, ja spēlētājs:

• Ir uzvarējis 6 spēles, un pretinieks ir uzvarējis ne vairāk kā 4 spēles. (6: 0, 6: 1, 6: 2, 6: 3, 6: 4)
• Ja rezultāts ir 5: 5, spēle tiek pagarināta līdz 7. (7: 5)
• Pie 6: 6 neizšķirts tiek izlemts. (7: 6)

Spēle:

Spēlē skaitīšanas veids ir 0, 15, 30, 40. Spēle tiek uzvarēta, kad spēlētājs var iegūt nākamo punktu pēc 40 punktu sasniegšanas.

Ja rezultāts ir 40:40 (debija, deva), jums jāuzvar divi punkti aiz muguras. Ja serveris debijas reizē iegūst punktu, izsaukums ir “Priekšrocība", Kad punktu saņēmējs gūst, tas saka"Priekšrocība atpakaļ“

Serveris, kas vispirms tiek nosaukts skaitīšanas metodē, sākas ar piemaksa no labās puses (0-0). Kad tiek iegūts punkts (15: 0), viņš sit no kreisās malas ...

Kaklasaites pārtraukums:

Uzvarētais neizšķirts tiek ieskaitīts tikai vienā uzvarētā spēlē (no 6: 6 līdz 7: 6 vai 6: 7), tomēr, ja rezultāts ir 6: 6, tas ir izšķirošs setam. Tas sākas ar 0: 0, un katrs iegūtais punkts netiek skaitīts kā 15. spēlē, bet tikai 1. Tas, kurš sasniedz 7 punktus ar vismaz 2 punktu starpību, ir uzvarējis komplektu. Iespējamie rezultāti (7: 0,… 7: 5. 8: 6, 9: 7 ..).

Tā kā apkalpojošajam spēlētājam ir priekšrocības tenisā, 1. spēlētājs apkalpo tikai vienu ralliju, pēc tam pārmaiņus divreiz. Neizšķirtības pārtraukuma sākumā spēlētājam, kuram bija atgriešanās iepriekšējā spēlē, ir tiesības kalpot. Pēc tam, kad ir nospēlēti 6 punkti (piemēram, 5: 1, 4: 2 ..), pušu maiņa notiek bez pārtraukuma.

Ar katru nevienlīdzīgo punktu skaitu setā puse tiek mainīta ar pauzi. Ar (1: 0) katrā setā notiek izmaiņas bez pārtraukuma. Spēlētājam ir bižele, ja viņš var uzvarēt spēli ar nākamo punktu. Komplekta bumba tiek dota spēlētājam, kurš uzvar setu ar nākamo punktu, un, ja spēlētājs var uzvarēt visu maču ar sekojošo ralliju, to sauc par mača punktu. Ja spēlētājam ir iespēja uzvarēt spēli ar sekojošu ralliju pretinieka apkalpošanas spēles laikā, to sauc par breikbolu. Ja viņam tas izdodas, tas ir pārtraukums.

Pamata sitieni

Pamata spēlēm tenisā ietilpst:

• forehand
• Backhand
• piemaksa
• voljērs
• sagraut

Spēles laukums

Tenisa kortu ar tīklu sadala divos vienāda lieluma taisnstūros. Tenisa korta garums ir 78 pēdas (23,77m) no bāzes līnijas līdz otram. Divkāršā lauka platums ir 36 pēdas (10,97 m), bet viena lauka platums ir 27 pēdas (8,23 m). Apkalpošanas līnijas (pazīstamas kā tējas līnijas) abās pusēs virzās paralēli tīklam 21 pēdas (6,40 m) attālumā. Apkopes centra līnija iet taisnā leņķī pret pakalpojumu līniju līdz tīklam. Tas sadala T lauku divos vienādos taisnstūros - apkalpošanas laukos.

Tīkls ir 3 pēdu (0,914 m) augstumā centrā un 3,5 pēdu (1,07 m) augstumā pie stabiem.

Laukums starp bāzes līniju un žogu ir 18–21 pēdu (5,50–6,40 m) garš.

Teniss.

Teniss tiek spēlēts uz dažādām virsmām.

Visizplatītākās ir: smiltis (franču valoda atvērta), zāle (Vimbldona), cieta tiesa (mums atvērta), atsitiena dūzis (atvērta austrālija).

turklāt granulas, paklājs, mākslīgā kūdra.

Tenisa korti

1. Sākumstāvoklis
2. Viena kontūra
3. Divkārša ārējā līnija
4. tīkls
5. Servisa centra līnija
6. Servisa līnija
7. Vidējā zīme

Riski

Teniss ir sports ar straujām virziena maiņām, tāpēc īpaši liela slodze ir locītavām Potīte, Ceļa locītava, Pleca locītava un gūžas locītava īpaši augsts. Pareizus apavus ieteicams lietot uz neslīdošām virsmām, piemēram, paklājiem, cietās gumijas utt.

Mērķtiecīga Muskuļu veidošana no Muguras muskuļi neitralizē tenisa spēlēšanas vienpusējo stresu. Turklāt, spēlējot tenisu, pastāv tenisa elkoņa risks (Tenisa elkonis).

Plašāku informāciju par tenisa elkoni varat atrast zem mūsu tēmas:

• Tenisa elkonis

Spēļu stratēģijas

Serviss un volejbols:

Serviss un volejbols ir daļa no spēles stratēģijas uz ātrām virsmām (zāle, paklājs). Šeit apkalpojošais spēlētājs mēģina nokļūt tīklā tūlīt pēc serve, lai agri iegūtu punktus, smagi spēlējot. Grūtības apkalpot un volejbolu pārvar spēles laukumu, kur uzbrūkošajam spēlētājam bieži ir jāspēlē puslidojuma bumba (drop-kick) vai dziļa volejbolā apkalpojošās līnijas līmenī. Raksturīgākie Serv un Volley spēlētāji bija Boriss Bekers, Pīts Sampras, Džons Maknero un citi.

Chip & Charge

Atgriešanās spēlētājs mēģina iekļūt tīklā tūlīt pēc atgriešanās spēles. Pēc tam to dara ar “šķeldo” triecienu (sasmalcinātu / sagrieztu šķēlēs) un pēc tam pārvietojas uz augšu (uzlādē).
Šī forma lielākoties tiek izmantota otrajā piegājienā un tiek uzskatīta par pārsteiguma elementu.

Pamata spēle

Tenisā visizplatītākais stratēģijas veids ir spēlēšana no sākuma līnijas. Šeit tiek mēģināts novietot bumbu tā, lai pretspēlētājs vairs nevarētu sasniegt bumbu vai būtu spiests kļūdīties, smagi spēlējot no bāzes līnijas.

Teniss un koordinācija

Šeit atradīsit detalizētu informāciju par koordinācijas tēmu attiecībā uz tenisu. Individuālās koordinācijas prasmes ir sīki aprakstītas, izmantojot tenisu. koordinācijas prasmes.

Papildu informācija

Papildinformāciju par tenisu var atrast šeit:

• piemaksa
• forehand
• Backhand
• Viena roka ar roku
• Volley forehand
• Volley backhand
• sagraut