.jpg)
Krūšu kustības apraksts (vilināšanas tehnika)
sporta zāļu informācijas portāls. Daudz noderīgas informācijas par kustības aprakstu krūtis saprotami izskaidrota.
Kategorija : Sporta-And-Fitness
stāvoklis
- jūsu sporta medicīnas informācijas portāls. Šeit atradīsit informāciju par fitnesa tēmu, kas izskaidrota nespeciālistiem.
Autogēna apmācība sportā
ir skaidri aprakstīts sporta zāļu informācijas portāls ar daudz noderīgas informācijas par autogēno apmācību.
Zilums zem nagu
Zilumu zem nagu vai naga izraisa augsts spiediens, piem. B. sasitot, saspiežot vai ieslodzot. Sākotnēji ir raksturīgas stipras sāpes, kas izzūd, kad zilums zūd. Arī ādas apsārtums un
Muguras apmācība bez ekipējuma
Muguras muskuļus var arī pielāgot formā, izmantojot tikai savu ķermeņa svaru un smagumu.
Apmācība mājās
Mērķtiecīga muguras apmācība ir ļoti svarīga veselīgai stājai un pamatnes stabilizēšanai. Īpaši cilvēkiem, kuri daudz strādā pie rakstāmgalda, muguras vingrinājumi spēka stiprināšanai ir ļoti svarīgi veselībai.
Muguras apmācība ar aprīkojumu
Atpakaļ treniņiem ar aprīkojumu var izmantot hanteles, stienis, tējkanna, slinga trenažieris un daudz ko citu.
Pirksta sastiepums
- jūsu medicīniskās informācijas portāls. Šeit atradīsit informāciju par purngala sastiepuma tēmu, kas izskaidrota nespeciālistiem.
Deadlifta traumas
sporta zāļu informācijas portāls. Šeit atradīsit daudz informācijas par laupītājiem, kas izskaidroti nespeciālisti.
Muskuļu vājums kājās
- jūsu ortopēdiskās informācijas portāls. Šeit atradīsit informāciju par muskuļu vājumu kājās, kas izskaidrots nespeciālisti.
Veļas paneļa abs
sporta zāļu informācijas portāls. Šeit atradīsit noderīgu informāciju nespeciālistiem saprotamu mazgājamo dēļu abs tēmu.
Vēdera vingrinājumi
sporta zāļu informācijas portāls. Šeit atradīsit daudz informācijas par vēdera muskuļa vingrinājumu tēmu, kas izskaidrots nespeciālista veidā.
Apakšdelma atbalsts
Apakšdelma balstā sportists atbalsta sevi uz apakšdelmiem ar seju pret zemi, elkoņi veido taisnu līniju ar plecu. Kājas ir izstieptas, sēžamvieta ir saspringta un pacelta tā, lai galva, pleci un sēžamvieta būtu viena
Zilums uz pirksta
sporta zāļu informācijas portāls. Skaidri aprakstīta daudz noderīgas informācijas par zilumu veidošanos uz pirksta.
sporta zāle
Fitnesa zāli var aprīkot individuāli. Aprīkojuma izvēli var iedalīt ierīcēs, kas paredzētas muskuļu stiprināšanai un izturības sportam. Atkarībā no tā, kura ierīce tiek izvēlēta, izmaksas ir atšķirīgas.
Ātruma izturības treniņš
Ātruma izturības treniņu var veikt jebkurai muskuļu grupai, kurai var veikt arī normālu spēka treniņu. Ātruma izturības treniņš nodrošina labāku atsevišķu muskuļu šķiedru mijiedarbību muskuļos, piemēram,
Iekaisuši muskuļi - kas darbojas vislabāk?
- jūsu sporta medicīnas leksikons. Šeit atradīsit noderīgu informāciju par tēmu "Sāpīgi muskuļi - kas darbojas vislabāk?" Izskaidrots nespeciālistu ziņā.
Fitnesa cimds
Daudziem vingrotājiem fitnesa cimdi ir kļuvuši par neaizstājamu piederumu sporta zālē. Tie ir piemēroti gan stieniem, gan hanteles. Fitnesa cimdi samazina spiediena punktu veidošanos un ādas veidošanos rokas iekšpusē
Fitnesa aproce
Fitnesa aproce ir interesants triks hobijiem (sportistiem), jo tā var rosināt sportiskāku un apzinīgāku dzīvesveidu, nodrošinot valkātāju ar darbību saistītos datus - tostarp soļu skaitu un miega režīmu
Teļu pacēlājs
sporta zāļu informācijas portāls. Daudz noderīgas informācijas par teļu pacēlāju tēmu izskaidroja saprotami.
